Hvad er udløser astma og hvad du gør Om Them

Breathing møjsommeligt for luft kan være den mest frygtindgydende følelse i verden. Astma er en langvarig omstændighed i hvilken hævelse og rødme af luftpassagen i det bronkiale system, og musklerne omfattende bronkierne gør vejrtrækning hårdt. Der er mange typer af astma, og mens den generelle pleje er den samme erkendelse, hvilken type af astma du har kan gøre en stor variation i de typer af ledelsen og pleje, der vil hjælpe you.Regardless hvilken type astma din læge siger, at du har , de grundlæggende mekanik af sygdommen er den samme.Det kroppen er ubeskyttet for en astma udløser. Den reagerer på aftrækkeren, får hævelse og rødme af cellerne i lungerne og bronkiale passager. Samtidig musklerne omkring de bronchiale celler komprimere, undertrykke endnu mere luft fra at komme til dine lunger. Udløseren er hvad angiver den type af astma, at du have.Investigators tænker de udløsende faktorer skyldes flere forskellige faktorer, i midten af ​​dem er, at vi så virkningsfuldt har dræbt regelmæssige børnesygdomme. At børn ikke viser, at de bakterier, der bistår immunsystemet til at udvikle sig. Andre læger mener, at det er blot et spørgsmål om flere børn bliver afsløret for de mest kendte allergener, der inducerer astma. Disse almindelige allergener har som en del skæl, husstøvmider, støv, Kakerlak dele og mold.Another almindelige type af astma er motion forårsaget astma. Mens nogle læger tror, ​​at motion induceret astma er bare meget moderat allergisk astma, der aktiveres kun, når motion sætter ekstra belastning på kroppen, andre mener, at motion induceret astma er en helt anden type af astma. Vi ved alle, motion induceret astma udløses af fysisk aktivitet. Der er nogle forhold, der kan gøre et astmaanfald mere muligt under træning. Disse omfatter temperaturen af ​​atmosfæren, niveauet af pollen og andre luftforurenende stoffer, tilstedeværelsen af ​​et stof, der kan forårsage en allergi og din egen fysiske shape.You kan formindske antallet af forekomster og barske astmaanfald ved at anerkende, hvilken type astma du kæmper med, og opdage, hvordan man styrer effekterne og undgå de udløsende faktorer. For allergi gjort astma: + Vacuum ugentligt med dunk vakuum + Bo klart af sædvanlig og kendte udløser + Udnyt HEPA luftfiltre + Udnyt madrasovertræk og pudebetræk at trimme tilbage på husstøvmider + Fjern tæpper, der kan holde husstøvmider + Brug skadedyrsbekæmpelse tjenester til fjerne kakerlakker og rodentsFor træning astma: + Tag et åndedrag ind gennem næsen, ånde ud gennem munden. Som en kendsgerning, udånder at gøre plads til meget mere ny luft med hvert åndedrag. + Når praktisk, træne i kort hektisk aktivitet med pauser for at få vejret. + Tag en målte del af din bronkodilatator omkring 10 minutter før træning + Gør dig smidig før exercisingFor andre tilfælde af astma: + Hold dig væk fra de sædvanlige udløsere