Rib smerter

Spørgsmål

Hej,

jeg har dette problem, når jeg gør min push-ups for nylig, bagsiden af ​​min ribben på min venstre side gør ondt. en skarp smerte opstod, da jeg laver mine push-ups. kan du fortælle mig, hvad mit problem?

Tak,

Svar

Rib, rygsmerter, nakkesmerter, motion, staten island rygsmerter, klemt nerve , Staten Island Kiropraktor, Staten Island Sports Hall of Fame, Vejviser Hej Fazil,

jeg ked af at høre om dine smerter. Tillykke gøre motion, holde op det gode arbejde et fysisk fitness rutine!

Først din beskrivelse /spørgsmål er meget kort, hvis mit svar er ikke nok for dig —– send mig yderligere oplysninger, hvis du kan lide !!

Hvis du lige gjorde standard pushups- du ikke skulle have ondt selv. Er det nyt for dig? – Har du bare begynde at arbejde ud -? Har du intensivere din rutine, optrappe programmet -? Er du sikker på at du skade dig selv, mens du gør pushup -? Var dette i slutningen af ​​din workout- var du træt -? er det muligt du såre dig selv et andet sted, og følte det i løbet af de pushups ??

jeg vil antage, du ikke skade dig selv et andet sted. Jeg vil antage, at du gjorde ondt selv, mens du arbejder ud, træne, gøre dine pushups …..

Du har måske forstuvet /anspændt /”spasmed” dette område på ryggen — måske fra træthed, måske fra dårlig teknik. Har du en træner, en kammerat, en person, der tog med dig -? Nogen til at observere din teknik /formular og kritik dig? Selv om vi har en spejl-vi virkelig ikke kan observere os godt. En kammerat, en anden i gymnastiksalen, kan en træner observere din kropsholdning /bevægelse /teknik og måske give nogle nyttige tips. Få en ven eller træner for at observere en af ​​dine komplette træning.

Overarbejde, eller gentagne stress kan have forværret et område i din bag- hvor ribbenene mødes rygsøjlen. Måske du mis-justeret en rib-head hvor den møder med rygsøjlen. Om en forstuvning /stamme /rib subluksation; en lokal læge i kiropraktik kunne være nyttige for dig. Hvis det er første og eneste gang dette er sket for dig ,,,,,, måske lidt is, hvile, og tiden vil reparere den “sårede” område. Hvis dette er en gentagelse, eller svær, jeg anbefaler, at du ser en person for en evaluering. Hvis dette vokser worse- jeg anbefale du faktisk se nogen.

Fleste likely- måske anstrengt et område, eller mis-justeret en rib-hoved. I mit Staten Island Kiropraktik kontor, jeg har mange en atlet som patienter —- jeg give følgende oplysninger, som kan være nyttige for dig såvel:

“The PRIS Protocol” http: //www.youtube.com/watch?v=zr20Tlm5py4 beskytte området mod yderligere skadestærsklen stoppe, hvad du laver, kan du

pad eller bandage området? Tape området? Gør noget for at beskytte området

R = Rest!; hvile området så meget som muligt, hvis en del er beskadiget, give kroppen tid til

reparere området

I = Ice; is er en potent antiinflammatorisk; det vil bremse hævelse, hjælpe med smerte kontrol

(is er smertestillende), placere is i løbet klæde over det skadede område i 5, 10 minutter, fra

skadede område i 30 minutter; derefter tilbage igen (skal du ikke bruge varme, varme øger edema-

varmen føles godt, mens det er på ,,,, og ofte gør tilstanden værre efter du har taget varme off)

C = Compression ; at hjælpe med at forhindre hævelse kompression kan være nyttige-for eksempel

hvis det er en ankel, wrap anklen med et es bandage og is området. Mange krop

dele kan ikke være gældende for kompression

E = Elevation.; igen for at kæmpe hævelse og smerte, hæve den skadede legemsdel over

hjerte kan være hjælpsom dvs. hæve en ankel eller knæ, du fastsætter, hæve den skadede del

PRIS kan hjælpe: forstuvninger, Stammer, muskel-skelet skade, blå mærker, kontusion

Nogle gange kan en slip, tur, fald, tunge løft, atletisk skade, eller et motorkøretøj ulykke kan forårsage en bump eller blå mærker, forstuvning eller stamme. Nogle gange også involveret med skaden er en vertebral subluksation (eller andre fælles subluksation) (subluksation er en mekanisk problem-nogen led- og kræver en mekanisk korrektion). I rygsøjlen, en forstuvning /stamme er en skævhed, en 慿 blæk i leddet, en strækning af muskler, sener og /eller ledbånd: -? Mere korrekt betegnes en Vertebral Subluksation. Sommetider symptomer kan komme med det samme, nogle gange dage, uger eller endda måneder senere – Nå efter den egentlige traume !!!

Spinal = Vertebral Subluksation Complex (alias 憇 ubluxation;! (Subluksation kunne være nogen fælles)

den vertebrale subluksation kompleks er den underliggende årsag til mange sundhedsproblemer.

En subluksation forstyrrende for en korrekt funktion af nervesystemet (master, som styrer og koordinerer alle funktion i kroppen) og kan forårsage forskellige andre tilstande, symptomer og problemer

Dette er en alvorlig tilstand identificeres ved sine fem dele:.

Spinal Kinesiopathology:

Dette er fancy måde at sige knoglerne i rygsøjlen har mistet deres normale bevægelse og position . Den begrænser din evne til at dreje og bøje det iværksætter de andre fire komponenter

Neuropathophysiology:..

Forkert spinal funktion kan kvæle, stretch, eller irritere sarte nervevæv Den resulterende nerve dysfunktion kan give symptomer andre steder. . i kroppen

Myopathology:

Muskler støtter rygsøjlen kan svække, atrofi, eller blive stram og gå i krampe. Den resulterende arvæv ændrer muskeltonus, der kræver gentagne spinal justeringer

Histopatologi:.

En stigning i temperaturen fra en stigning i blod og lymfe forsyninger resulterer i hævelse og inflammation. Diske kan bule, herniate, tåre, eller degenereret. Andre bløddele kan lide permanent skade

patofysiologi:.

Bone Sporer og andre unormale knoklet vækster forsøger at sammensmelte funktionsfejl spinal leddene. Denne spinal henfald, arvæv, og langvarig nerve dysfunktion kan forårsage andre systemer i kroppen til funktionsfejl.

Vertebral Subluksation Complex beskriver, hvad der sker, når spinal knogler mister deres normale bevægelsesmønstre og position.

Automobile ulykker, forkert løft, forkert kropsholdning, alkohol, følelsesmæssig stress, kemiske ubalancer, og lange perioder for mødet kan forårsage Vertebral Subluksation Complex.

kan Vertebral Subluksation ikke korrigeres gennem kemikalier (medicin), strække, yoga, vitaminer eller fysisk terapi alene. Subluxation- en neuro /skelet /muskel- mekanisk-problem kræver en mekanisk correction- – – en manipulation, bedst udføres med kiropraktik justering. For god sundheds- behandle årsagen, ikke kun symptomerne. Forstuvning /stamme /bump /blå mærker? = Kan resultere i subluksation af den nærliggende fælles. Korrigere subluksation !!!!

Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Staten Island SPORTS Hall of Fame; Diplomate, American Chiropractic bestyrelse Sport Læger; Diplomate, American Academy of Pain Management; Certificeret Klinisk Ernæringsforsker (IAACN); FØRSTE chef for Kiropraktik på et hospital i New York State (DHSI); Som det ses i FOREBYGGELSE Magazine, Inviteret til at passe USA Olympians @ Olympic Training Center 2010; Kiropraktor til CHAMPIONSHIP NYPD Football Team, og psal Champion Curtis Football Team

++++++++++++++++++

Vær forsigtig med bare bruger medicin at dække over problemet, dække op smerten. Hvis denne klage fortsætter eller bliver værre, eller re-opstår, når du motionerer —- se en sundhedsperson! Se en lokal Kiropraktik Doctor, der har specialiseret sig i sport skadestærsklen ja Kiropraktik læger specialiserer, ligesom helse Læger gøre !!! se: https://www.acatoday.org/pdf/ApprovedChiropracticSpecialtyPrograms.pdf

Min Staten Island Chiropractic Office giver denne advarende infomation til mine sports patienter skade:

PAIN

Pain er en 憆 ed lys på instrumentbrættet?

RED LIGHT = Trouble !!

Smerte er din krop fortæller dig, at noget er galt.

synes du skal lytte ??

At RED LIGHT på instrumentbrættet i din bil-

– vil du ignorere det indtil bilen bryder sammen,

eller har du få det tjekket og løse problemet?

Smerte,

smerter i kroppen-

– gør du ignorerer det, indtil din krop nedbryder

eller har du få det tjekket og rette problemet?

Smerte,

gør du dække op smerten ved at tage en smertestillende?

Tag en smertestillende,

maskere smerte,

og tillade et problem at komme videre i din krop?

smertestillende medicin ??? = 16.000 dødsfald (sandsynligvis under-rapporteret)

DØD! ? ! ? bedre se ud på disse medikamenter !!!

MEDDELELSE OM smertestillende:

Label ændringer bestilt af FDA; FDA meddelte foreslåede etiket ændringer for OTC over-the-counter smertestillende til at omfatte muligheden for maveblødning og leverskader (FDA nyheder 206- 207, 12-9-06)

SIXTEEN tusind døde: “Ikke-steroide anti- inflammatoriske lægemidler (NSAID) er effektive medicin til behandling af mange kronisk smertefulde medicinske tilstande. det skønnes dog, at 25% af alle alvorlige bivirkninger involverer NSAID, med mere end 100.000 hospitalsindlæggelser og 16.000 dødsfald årligt på grund af NSAID-induceret begivenheder gastrointestinale (GI). “—– https://hhc.sagepub.com/cgi/content/abstract/13/6/468 Home Health Care Management en vigtig bivirkning af aspirin og andre NSAID’er er, at det vil hæmme brusk reparation og fremskynde bruskdestruktionen (Journal of Rheumatology, 1982; 9: 3- 5). Mange gange folk tager NSAID for smerten ved arthritis, ikke realisere disse stoffer kan gøre den underliggende tilstand værre. Disse medikamenter dække over den smerte, og forårsage problemet til worsen.

https://rinf.com/alt-news/business-news/prescription-drugs-kill-300-percent-more-…

= En analyse af 168,900 obduktioner gennemføres i Florida i 2007, viste, at tre gange så mange mennesker blev dræbt af lovlige stoffer som ved kokain, heroin og alle methamfetaminer tilsammen. Vær forsigtig med at medicin !!!

Det blev rapporteret i 2000, at 700.000 amerikanske borgere dør som følge af medicinske årsager (iatrogenics). Selvfølgelig, andre optegnelser og statistikker havde nummeret over en million. Hvad enten 700.000 eller en million mennesker, der er en masse uskyldige mennesker dør af at besøge et hospital og tillidsfuldt en læge. = https://www.dherbs.com/articles/iatrogenics-99.html

Smerte kan ofte være resultatet af Vertebral Subluksation Complex.

Vertebral subluxation er faktisk en ganske almindelig tilstand. Læger for Kiropraktik kigge efter patologiske tilstande, som kan kræve henvisning til andre specialer, og også kigge efter 慡 ubluxation? Andre discipliner ser for patologi, men overse betydningen af ​​tilpasning og bevægelse i rygsøjlen, der påvirker vores nervesystem (master kontrol system-ALLE sundhedsmæssige discipliner lære dette). VSC- 慡 ubluxation ?? kan være årsag til mange symptomer og betingelser. Vejviser Kun en Doctor of Chiropractic vil evaluere og behandle for VSC, samt andre patologi.

løbet af VSC er meget varierende. Nogle patienter med VSC bogstaveligt kan ikke gå, men andre patienter med lignende fund test kan være i stand til at køre maratonløb eller løfte tunge vægte. Nogle patienter straks udvikler symptomer relateret til VSC nogle patienter tager år at udvikle symptomer. Nogle mennesker lider for kun et par dage med smerter og symptomer, lide nogle mennesker i månedsvis. Nogle mennesker kommer i dag, nogle tage måneder eller år, afhængigt af sværhedsgraden af ​​tilstanden.

En subluksation forstyrrende for en korrekt funktion af nervesystemet (master, som styrer og koordinerer alle funktion i kroppen) og kan forårsage forskellige andre betingelser, symptomer og problemer.

Vertebral Subluksation Complex beskriver, hvad der sker, når spinal knogler mister deres normale bevægelsesmønstre og position. Når subluxated, leddene er i en stresset, sårbar, kompromitteret tilstand. Subluksation kan forårsage arthritis, diskusprolaps, eller forværre sådanne betingelser.

Vertebrale Subluksation ikke kan rettes gennem kemikalier (medicin), strække, yoga, vitaminer eller fysisk terapi alene. Subluxation- en neuro /skelet /muskel- mekanisk-problem kræver en mekanisk correction- – – en manipulation, bedst udføres med kiropraktik justering

Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic;. Diplomate, American Chiropractic bestyrelse Sport Læger; Diplomate, American Academy of Pain Management; Certificeret Klinisk Ernæringsforsker (IAACN); FØRSTE chef for Kiropraktik på et hospital i New York State (DHSI); Som det ses i FOREBYGGELSE Magazine, Inviteret til Colorado Springs (Olympic Training Center) man passer USA olympiske atleter 2010, Kiropraktor til Championship NYPD Football Team, og psal High School Football Champions (Curtis), Staten Island SPORTS Hall of Fame- ubesungne Hero 2011

+++++++++++++++++++++++++++++++++++

Igen , fra Long distance: du sandsynligvis bare anstrengt en muskel i din bag- dette ville blive hjulpet af PRIS protokollen ovenfor. Måske du malaligned en RibHead på spinal junction– dette kan have brug for en manipulation være re placeret korrekt, og så måske Kinesio-tapede til hjælpe med at holde i den korrekte position.

Jeg tror ikke, du har noget meget alvorligt, men hvis det fortsætter, bliver værre, let forværret — gå og se en sports speciallæge!

Du synes interesseret i resultatafhængig Min Staten Island Kiropraktik praksis hjælper mange atleter til at forbedre deres resultatafhængig måske denne information vil være interessant for dig også:

Athletic performance Improvement, Accelerated Recovery

Kiropraktik er kendt for at forbedre sportslige præstationer, forebygge sport skade, og fremskynde inddrivelsen fra skade eller hård træning. Med Læger i Kiropraktik servering på næsten hver nation 抯 olympiske Team, med kiropraktik holder officiel status med USOC og servering næsten hver amerikanske olympiske atlet: resultaterne af kiropraktik kan ikke benægtes. Trænere og atleter er klar over begreber som

forbedret ydeevne, performance forbedringer,.

Accelereret genopretning, restaurering og regenerering. .

Mange coaching konferencer diskutere strategier for disse aspekter af motion, konkurrence, sport og atletiske evner.

En interessant undersøgelse blev udført og offentliggjort helt tilbage i 1991. i januar 1991 har spørgsmålet om Journal of Chiropractic Research og Clinical Investigation offentliggjort resultater, der viser betydelige stigninger i sportslige præstationer efter en tolv ugers program af Kiropraktisk behandling.

atletiske evner Forskning:

Mandlige og kvindelige atleter i alderen 18 og 42, der repræsenterer en bred vifte af sports-baggrunde, blev rekrutteret til at deltage i denne undersøgelse. Ingen havde nogensinde før været under kiropraktik pleje. Hver af disse deltagere gennemgik elleve separate tests, hver test designet til at måle et specifikt aspekt af sportslige præstationer. Derefter blev halvdelen af ​​deltagerne evalueret gennem kiropraktik analyse og placeres på en tolv ugers program af kiropraktisk behandling (konsekvent regime af kiropraktik, svarende til en konsekvent regime af fysisk atletisk træning /motion). (Målt aspekter: side trins test, dodging køre, højre boomerang løb, modificerede bas test af dynamisk balance, vertikal magt hoppe, stående bred hoppe, afstand opfattelse hoppe, vandret lineær plads test, nelson hånd reaktion test, nelson hastighed bevægelighed test, nelson valg af respons-bevægelse test)

Alle emner fortsatte med at træne og praksis som sædvanlig i deres sport. Ved halvvejs point på seks uger, blev de alle revurderet og ændringer i scorer for hver gruppe blev sammenlignet. Alle stigninger i forestillinger af hver gruppe blev målt ved den gennemsnitlige procent af ændring i alle elleve prøver tilsammen.

Kontrolgruppen, der ikke modtager kiropraktik pleje viste lille forbedring i otte af elleve prøver (denne gruppe havde været uddannelse 慳 s sædvanligt? for den tidsperiode). Ved at kombinere de gennemsnitlige procentdele af ændring på hver test blev det konstateret, at kontrolgruppen viste en generel forbedring på 4,5%.

De modtager kiropraktisk behandling (sammen med deres 憉 elle uddannelse ?, testgruppen, havde dramatisk forskellige resultater. de viste forbedring i alle elleve prøver for i alt 10,7% gennemsnitlig stigning efter seks uger. Og når testet igen igen efter den anden periode seks ugers pleje denne test gruppe viste en bemærkelsesværdig 16,7% gennemsnitlig stigning i atletiske evner.

(mener, at en /onehundredth af et sekund (1 /100th) er forskellen mellem sejr? miste ,,, 16,7% er kæmpe)

hvad gør Kiropraktorer gøre?

Kiropraktorer analysere strukturen i kroppen, på udkig efter skævheder, primært i rygsøjlen, og også ekstremiteter. Spinal skævheder, betegnes vertebrale subluxations, irritere nerverne, hvilket igen hæmmer kroppens 抯 evne til at fungere optimalt. Ligesom en højtydende bil, skal den menneskelige struktur være afbalanceret og i tilpasningen til at være på det 抯 bedste. En Ferrari med stempler, der don 抰 brand i rækkefølge, hjul, der er ude af balance eller justering og højtydende specifikationer, ikke er indstillet korrekt ikke kun vil have det? S præstationer kompromitteret, men vil også har dramatisk øget potentiale for dele til at bære ud og opdeling . Den menneskelige krop, langt mere delikat og kompliceret end selv den mest avancerede bil er ens. Hvis rammen, specielt rygsøjlen, isn 抰 korrekt justeret og balanced- kroppen kan ikke udføre det? S potentiale og er mere modtagelige for sygdom og skader, med langsommere genopretning, når sker skade.

Hvad gør vertebral Subluxations Do?

vertebral subluxations forårsage nerveledningen interferens. Dette hæmmer millioner af beskeder fra hjernen i at flyde jævnt langs nerverne og i dette igen forstyrrer koordineringen af ​​handlinger af kroppen. Det eneste læge uddannet til at diagnosticere og korrigere vertebrale subluxations er Doctor of Chiropractic. Ligesom en korrekt tunet Ferrari, kiropraktor patient atlet, når korrekt justeret, funktioner på et niveau af toppræstation.

Berømte Atleter Udnyt kiropraktik.

Mange atleter har opdaget forholdet mellem korrekt spinal tilpasning og deres egen niveau af præstation. San Francisco Fyrre-Niner Greats Joe Montana og Roger Craig samt tunge vægt mester Evander Holyfield er eksempler på faglige og verdensklasse atleter, der indser (d) værdien af ​​korrekt strukturel tilpasning og balance i deres krop. De har lært gennem deres egne erfaringer, hvad forskning har vist; der gennem kiropraktik pleje – man kan demonstrere hurtigere reaktionstid, bedre balance, bedre koordinering, øget muskelkraft; og når injured- accelereret genopretning og regenerering.

konkurrencefordel.

Vægt på atletisk excellence fortsætter med at eskalere i dette land med hensyn til både dollar og ekstreme personlige ofre. Selvom faren ved at tage anabolske steroider er blevet bredt publiceret i årevis, at antallet af atleter, der lider alvorlige helbredsproblemer forårsaget steroider fortsætter med at vokse. Men nu atleten på udkig efter den konkurrencefordel behøver ikke se ud over rammerne af hans (hendes) egen krop. Øget offentlig bevidsthed fører mange til at indse, at en naturlig metode er tilgængelig i at opnå forbedret ydeevne. Metoden er Kiropraktik! Vejviser Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomate, American Chiropractic bestyrelse Sport Læger; Diplomate, American Academy of Pain Management; Certificeret Klinisk Ernæringsforsker (IAACN); FØRSTE chef for Kiropraktik på et hospital i New York State (DHSI); Som det ses i FOREBYGGELSE Magazine, Inviteret til Colorado Springs (Olympic Training Center) man passer USA olympiske atleter 2010, Kiropraktor til CHAMPION PSAL Football (Curtis) og CHAMPION NYPD Football Teams

+++++++ +++++++++++

næsten 25 år på sidelinjen ved forskellige sportsbegivenheder har fortjent min stedet i Staten Island Sports Hall of Fame; du er en atlet? du kan komme til skade (ud over “ondt”) — se en Doctor of Chiropractic, helst med en DACBSP (https://acbsp.com/) at undersøge og behandle dit problem!

Tak du for dit spørgsmål. Ked af at høre du er såre. Jeg håber, at denne information helps- hvis du har brug furthr, tøv ikke med at genoptager kontakten mig her på AllExperts.com- https://www.allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC-DACBSP.htm

held og lykke med at vende tilbage til et godt helbred, naturligvis!

Din Staten Island Kiropraktik ekspert-

Dr. Vic Dolan, DC, DACBSP

https://docdolan.net/