Symptomer og retsmidler forværret pitta

Ifølge Ayurveda,

pitta

genererer varme i kroppen og regulerer enzymer og hormoner, der spiller en central rolle i fordøjelsen og stofskiftet. Men når niveauet af

pitta dosha

stigning i kroppen, kan du opleve forskellige fysiske, psykiske og adfærdsmæssige symptomer. Så før du lærer om de enkle måder at sænke dit

pitta

, skal du være opmærksom på nogle almindelige tegn på forværret

pitta

. Læs også om de særlige kendetegn ved pitta dosha.

Overdreven tørst og sult

Overdreven sveden

Ubehagelig kropslugt

Øget kropstemperatur

Brændende fornemmelse

hududslæt og betændelse (bylder og akne)

Hot blinker

Sår

Heart brænde

Dårlig ånde

Ondt i halsen

Gulfarvning af hud, urin, negle og øjne

Hvordan til at styre din

pitta

?

nøglen til at sænke din

pitta

er at holde sig væk fra faktorer, der forårsager forværring af det i kroppen. Derfor, hvis du lider af disse symptomer på

pitta

ubalance, her er nogle naturlige måder at håndtere det

Meditation:. Det hjælper dig til at vedligeholde din indre ro og balance, da forhøjede niveauer af

pitta

også påvirke din mentale velvære. Og således er det vigtigt at holde hovedet koldt og fokusere på meditation som en form for genopretning

Aloe vera:. Det er et kendt faktum, at aloe vera juice er en af ​​de bedste naturlige måder at detox din krop. Og dermed mennesker med skærpede pitta niveauet i kroppen anbefales at drikke aloe vera juice regelmæssigt for at fjerne giftstoffer fra kroppen og dermed opretholde normale niveauer af pitta. Læs mere om urter til at balancere pitta dosha

Ghee:. Ikke mange mennesker ved, at regelmæssig indtagelse af ghee kan hjælpe med at holde dine

pitta

niveauer i kontrol, da det har

pitta

-opposing kvaliteter. I Ayurveda, behandling af kronisk

pitta

sygdomme kan gøres ved hjælp af forskellige typer af medicineret ghee

Spirede kerner og grød:. Nøglen til at sænke

pitta

niveauer er mådehold og spise let og nem at fordøje maden, når diæt er berørt. Og dette er grunden til, at spirede kerner og grød rådes til folk med høje pitta niveauer, som det pacifies

pitta

provokation og hjælper dig hurtigt gendanne fra dens symptomer. Her er mere om, hvad du skal spise, hvis du har pitta Prakruti

Walk:. Må ikke anstrenge dig ved at udføre anstrengende fysiske øvelser eller undgå slentre ud i solen som overskydende varme kan yderligere forværre tilstanden. At beskæftige sig med det, alt hvad du skal gøre er at gå i haven under /efter solnedgang eller i den kølige brise udenfor i frisk luft. Det afslapper dit sind og krop, og dermed hjælper med at sænke dine

pitta

niveauer

Indhold stammer fra. «En praktisk tilgang til videnskaben om Ayurveda – en omfattende guide til sund levevis ‘ af Acharya Balkrishna.

Du kan også lide at læse, hvad der er kropstype er du? Vata, kapha eller Pitta. Find ud af her.

For flere artikler om ayurveda, besøg vores Ayurveda sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sundhedsrelaterede forespørgsler, kan du besøge vores forum.