Søvnforstyrrelser Behandlinger – Revealed

Det er ikke ualmindeligt at lide af en søvnforstyrrelse, men mange mennesker, der lider af søvnforstyrrelser gøre lidt om det, fordi de ikke synes, det er en big deal. Men konsistent mangel på søvn kan forårsage angst og depression. Derfor er det vigtigt at overveje at prøve forskellige behandlinger for disse betingelser. For at finde effektive søvnforstyrrelser behandlinger der skal en diagnose af den type lidelse, der præsenteres af patienten. Nogle af de symptomer omfatter søvnighed, irritabel, eller anspændt i løbet af dagen, svært opholder sig vågen mens du ser fjernsyn eller læse, og røde øjne samt røde halvcirkler under din eyes.Some af symptomerne på en konsekvent mangel på søvn kan være anledning til bekymring, såsom at falde i søvn under kørslen, og som har langsomme reaktioner sammen med følelsesmæssige udbrud. Krav om koffein i løbet af dagen til at være opmærksom kan også være en antydning af, at en søvnforstyrrelse kunne være til stede og behandlinger bør undersøges. Den person, der lider af en søvnforstyrrelse kan have svært ved at få til at sove eller opholder sig i søvn, samt, har svært ved opholder sig vågen gennem dagen. Nogle af de mest almindelige behandlinger er rettet mod hærdning søvnløshed, søvnapnø, uro i benene og narkolepsi. Søvnløshed er typisk en kortsigtet søvnforstyrrelser, der forhindrer tilstrækkelig hvile og er normalt forårsaget af stress, dårlig søvn tidsplan eller uregelmæssig sengetid, såvel som en fysisk eller følelsesmæssig problem. Der er naturlige behandlinger for søvnløshed som: * Læring vejrtrækning og afslapning øvelser * Doing Yoga * Udøver mere i løbet af dagen. Din kost kan også spille en rolle i behandling af din søvn uorden. Prøv at undgå: * koffein * alkohol * sukker Medicinsk Intervention kan være nødvendig som behandling for nogle Sleep DisordersSome søvnforstyrrelser, såsom søvnapnø, kan kræve medicinsk behandling. Søvnapnø er normalt ledsaget af tunge og højt snorken og forårsager den person til at vågne op muligvis hundreder af gange i løbet af natten uden at huske at være vågen. Et delvist blokeret luftveje er årsag til sove tab, og disse søvnforstyrrelser behandlinger omfatter anvendelse af enheder til at hjælpe kraft luft ind i munden, mens du sover eller en mekanisk dental anordning til at holde munden i den rigtige position til at ånde hele night.Restless Leg syndrom er et relativt nyligt anerkendt problem, ledsaget af symptomer på ufrivillig ben og fødder bevæger sig, mens du slapper og forsøger at sove. En lignende søvnforstyrrelser, kan periodisk bevægeapparatet lidelse involverer forskellige organ lemmer under søvn, forårsager afbrudt hvile. Behandlinger for disse søvnforstyrrelser kan omfatte medicin, livsstilsændringer og alternative løsninger opført above.Narcolepsy er angivet med ukontrollerede søvn perioder i løbet af dagen samt kortsigtede tab af muskel kontrol under følelsesmæssige gange. Nogle af søvnforstyrrelser behandlinger for narkolepsi omfatter rådgivning, medicin og adfærdsmæssige behandlinger. For enhver lidelse med langsigtede potentielle sundhedsmæssige virkninger, bør lægehjælp være sought.If du lider af en søvnforstyrrelse, være sikker, fordi der er behandlinger til rådighed, der kan hjælpe dig med at få søvn, du har brug for. Vær venlig ikke at vente med at hjælpe dig selv. At få den rette mængde søvn er afgørende for dit helbred og velvære.