Jeg er deprimeret. Er du også?

Hvordan overlever under vægten af ​​den tunge sky på mig?

Hvorfor kan jeg ikke lyst til at komme op fra min seng?

Hvor kan jeg gå og græde hvert par minutter, når jeg har folk omkring mig hele tiden?

Ja, disse er nogle af de spørgsmål, plage mig hver dag. Jeg kæmper med depression, ligesom lakhs af andre gør. Den eneste forskel er, at jeg ved, hvad jeg beskæftiger sig med. Jeg ved, at jeg kan bekæmpe det.

Hvis du har set min Facebook-profil eller se mig interagere med mennesker i embedet, ville du aldrig gætte. Jeg ændre min profil pic hver par dage. Jeg sender glade sange og dele munter opdateringer.

Jeg har et liv alle er misundelige på. En kærlig familie, meget samarbejdsbaseret svigerforældre og en datter, der er æblet af mit øje. Jeg har venner, med hvem jeg griner let, fest til tider. Jeg gør anstændigt godt på arbejdet og tage udfordringer. . Mine chefer er forståelse og respekterer mig

‘Just stoppe med at være ked af “,”? Hvorfor du får deprimeret’, ‘du har det bedste liv, hvorfor skulle depression genere dig? “- Det er de spørgsmål, I ofte hører fra velmenende mennesker, som jeg holder at dele det med.

jeg har ingen svar. Vi har ingen svar.

Der kan være situationer, eller folk, der kan gøre det værre. Men sandheden er, at det altid lurer. Det meste af tiden.

Og ja, hvordan kan jeg glemme højder? Der er tidspunkter, hvor jeg føler, at jeg kan opnå næsten alt. Være nogen jeg ønsker. Tag enhver udfordring op. Jeg har lyst til at danse på vejen og synger i embedet. Jeg har lyst til kramme tilfældige mennesker og grine på næsten alle vittigheder. Men det er efterfulgt af forræderiske falder i dyb, dyb slugt af nedture.

Og det værste er ikke slut endnu. Jeg kan ikke ud trist eller deprimeret, fordi jeg er nødt til at være den ideelle mor, at min datter forestiller jeg er. Jeg kan ikke vise min svaghed, for at hun tror jeg er mindre af en supermom. Jeg kan ikke tale om dette med mine forældre, fordi de giver mig foredrag om hvor heldig jeg er.

Heldigvis er der nogle venner, som altid lytter. Jeg kunne kalde dem når som helst på dagen eller om natten. Jeg kunne græde i timevis og stadig ikke blive dømt. De har altid tid til mig. Og det er takket være dem, at jeg overlever hver dag.

Jeg er sikker på, vi alle har sådanne mennesker i vores liv. Når du føler dig lav, græde. Så tal med de venner. Eller gøre begge dele sammen. Fortæl dem, du er deprimeret og bare har brug for en hjælpende hånd til at klare over det. Hvis du kunne skjule eller ignorere det, ville 1,35,000 indianere, der har begået selvmord i 2013 stadig være i live.

Bare tale om det med en person, du har tillid til. Besøg en psykiater, hvis det bliver for meget at håndtere. Din depression kan faktisk skyldes hormonelle eller kemiske ubalancer, der let kunne være behandles.

Det er helt værd dit liv. Du skylder så meget at dine kære. Bare tale

Du kan også lide at læse:!

Forståelse depression er halvt fuldendt vundet

5 årsager til depression, du ikke vidste om

Foods du bør holde sig væk fra, hvis du er deprimeret