Ønsker du en nem rygsmerter Cure

Why er rygsmerter så almindelige og en rygsmerter kur så svært at finde? Jamen jeg har nogle gode nyheder til sidst, nedenfor er en simpel teknik, du kan bruge nu til at lindre rygsmerter. Forestil relieffet, når din rygsmerter letter, du kan komme ud og om og nyde livet igen.

Kan jeg advare dig først?

Hvad jeg er ved at vise dig vil hjælpe med at lindre rygsmerter nu. Kun kort, men det vil lette den. Min advarsel er dette.

Venligst handle nu, ikke lette din rygsmerter og derefter stoppe. Ønsker ikke eller håber det væk, fordi det bare ikke vil gå væk. Du bogstaveligt talt nødt til at gøre noget ved det. Du virkelig har brug for at finde årsagen og derefter fjerne det.

Jeg læste for nylig de seneste rygsmerter statistik. De sagde, at lige nu, på dette tidspunkt, over 47% af voksne har rygsmerter. Endnu værre, de fleste af dem, der går på at have kroniske rygsmerter. Alle, fordi kun symptomerne blev behandlet, ikke årsagen. Den sidste ting du ønsker, er at blive tilføjet til disse statistikker.

Lindre rygsmerter er nemt, du først finde årsagen, og så skal du afbalancere dine muskler og led, og endelig at forbedre din helbredelse og recovery rate. Det er så simpelt. Men jeg sidespring …

Som jeg sagde, hvad du kan gøre nu for at lindre rygsmerter er følgende. Teknikken nedenfor er en meget enkel og hurtig rygsmerter helbredelse.

Stå op med armene strakt ud bredt. Har fødderne skulder bredde fra hinanden. Derefter langsomt vende så langt som din kan i én retning. I slutningen (stoppe, når du føler en udtrækningsfølelsen, ikke smerte), hold der i 2 sekunder, og den tur i den modsatte retning.

Hvis du gør dette i 2 minutter, vil du bemærke to ting : første kan du slå længere og længere, for det andet din rygsmerter letter

Ved at gøre dette, er du faktisk strækker hele rygsøjlen og især de mindre muskler omkring leddene, der er stram og bud.. Det skal lindre rygsmerter hurtigt, så skal du finde de underliggende årsager og fjerne dem.

Jeg altid fortælle mine klienter og patienter den samme ting. Den største årsag til rygsmerter er ikke at handle. Hvis du ikke fjerner dine rygsmerter nu, kroniske rygsmerter er sandsynligt. Enhver rygsmerter helbredelse er bedre end ingen. Brug de teknikker ovenfor for at lindre rygsmerter nu, mens du finde og fjerne årsagen.