Frothy Sunrise Yoghurt Smoothie

& nbsp

Ingredienser

4 isterninger

12 ounce fedtfattig vanille yoghurt

1 c. frisk appelsin juice med frugtkød

3/4 c. fedtfattig mælk

Kørselsvejledning

Blend alle ingredienserne sammen på lav hastighed i 30 sekunder, eller indtil glat. (hvis du er mindre end en kop blender mindre end 5 kop kapacitet, blend i to portioner.) Serveres straks. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

portioner

4

Portionsstørrelse 1 1/4 kopper

Kalorier

120

Total Fat

2 g

Kolesterol

5 mg

Natrium

80 mg

Kulhydrat

21 g

Sukker

19 g

Protein

6 g Vejviser