Leve et lykkeligt og Wholeful liv med astma

TIP!

Gør alt du kan for at lære ikke kun om astma, men netop din astma. Opsamling så meget viden som du kan om den type af astma du har kan gøre din dag-til-dag aktiviteter lidt lettere.

Der er millioner af mennesker derude, der er bange for at køre selv en kort afstand til frygt for skabe et astmaanfald. Heldigvis er der en bred vifte af måder at behandle astma, så du ikke behøver at frygte at leve hverdagen. Med de mange forskellige tips, der er i denne artikel, kan du sikkert finde måder at hjælpe styre din astma i en velinformeret og intellektuel måde.

TIP!

Ryg aldrig omkring et barn med astma, eller du kan slå dem ihjel! Der er en lang liste af miljømæssige astma udløsere, og passiv rygning er i toppen af ​​det. Hold dit barn væk fra et område, hvor folk ryger.

Det er vigtigt, at hverken du, eller nogen anden, røg rundt et barn med astma. Passiv rygning er en førende årsag til astma. Du skal også være sikker på, at dit barn ikke er omkring dem, der vælger at ryge.

TIP!

Under en mild til moderat angreb, tvinge al luften ud af dine lunger. Pust ud hurtigt og hårdt.

Da astma er en vedvarende tilstand, du er nødt til hele tiden styre dit helbred. Du er nødt til altid at tage din medicin til dine daglige symptomer, og holde din hurtig lindring medicin med dig, hvis du har et angreb. Tal med en allergolog og læge for at se, hvad der er bedst for dig.

astma angreb

TIP!

Bør tages i betragtning, En leukotrieninhibitor når astma er en kamp. Disse medikamenter forhindre produktionen af ​​leukotriener.

Vitaminer C og E i høj grad kan hjælpe dig med at bekæmpe astmaanfald. Eftersom begge disse er blevet tilskrevet bedre funktion af lungerne, de også med til at kontrollere symptomerne på astma. Du kan få begge disse vitaminer fra at spise visse fødevarer, eller ved at tage vitaminer i supplement form. Disse vitaminer kan også styrke immunforsvaret og hjælpe med at forhindre astmaanfald.

TIP!

Socialrådgivere er der for din hjælp, hvis du leve med astma, men kan ikke få godkendt til sygeforsikring . Socialarbejdere er uddannet til at hjælpe folk med at finde ressourcer til giver sundhedspleje, især på invaliderende sygdomme som astma.

Tænk at få et hjem affugter, hvis du har astma. Faldende luftfugtigheden i huset falder husstøvmider, hvilket nedsætter astma flare ups. En affugter gør luften i dit hjem tørt ved at holde fugt på et minimum.

TIP!

Overveje at supplere din kost med vitaminer E og C, når du lider af astma. Disse vitaminer medvirke til at reducere astma flare-ups ved at forbedre lungefunktionen.

Nu hvor du er klar over nogle enkle astma fakta, bør du have en idé om, hvordan man håndtere de respiratoriske problemer forbundet med astma, og gøre dig mere tillid til at tage sig af dette problem. Dette råd viser, at du eller nogen du elsker kan leve et fuldt og lykkeligt liv trods astma.