Hvordan man kan hjælpe børn og voksne med ADHD

ADHD er en reel lidelse, på trods af hvad mange tror. Desværre, der er nogle, der mener, at symptomerne på ADHD er intet mere end en mangel på disciplin. På nogle måder, der er korrekt, men ADHD effekter evnen til selvdisciplin. ADHD er reel og så er symptomerne, hjælpe dem, der lider af denne lidelse er både udfordrende og givende. Salg Ting du får brug

Uddannelse og tid. Trin 1

Hjem ved at arbejde med en medicinsk terapeut. Kære og eller forældre skal inddrages med hvert skridt, og bør arbejde tæt sammen med en terapeut om, hvordan man styrer ADHD. Trin 2

fokusere på, at kosten. Faktum er kosten spiller en stor rolle i ADHD og vide, hvad der udgør eller ikke forstærke ADHD symptomer er afgørende. Problemet ligger i det faktum alle er forskellige og ikke alle sker på samme måde. Start med de vigtigste syndere, sukker og caffiene og arbejde gennem forskellige fødevarer. Hold en detaljeret jounral af mad og hvad virkningerne var. Trin 3

Synes en fysisk svaghed, kan opmærksomhed span styrkes. Start med øvelser såsom tænde et lys og have barn eller voksen stirre på stearinlys. Hver gang forlænge tid på at se stearinlys flamme. Prøv også ting som beroligende kortspil eller brætspil, der tvinger personen til at sidde i en strækker periode. Uanset aktivitet sørg for at det indebærer en længere periode og fredelige øjeblikke. Trin 4

Fjern støj fra huset. Få tid til nogle fredelige stunder med begrænsede lyde. Dette kan hjælpe lindre symptomerne på ADHD ved at hjælpe hjernen til at sidde og slappe af. Også, ikke være bange for at tilføje i samtaler, der er forlænget og gå ud over ja, nej, måske osv Trin 5

Begræns den tid ser eller spiller hyperaktive tv-shows eller videospil. Du skal dog ikke være bange for at lade barnet eller voksen gøre disse ting, men erstatte dem hyperaktive shows med noget, der er pædagogisk og har et formål. Det bedste en elsket kan gøre for en voksen eller et barn, der lider af ADHD er at forstå og være stærk. Tips Advarsler

ADHD medicin kan være nødvendig, så du skal ikke lukke døren for dem, holde et åbent sind om ting.