Gain Control af astma og allergi

Hvad siger du, når nogen spørger, om din astma er under kontrol? Hvis astmatikere kan administrere angreb med en inhalator de ofte føler, at de har deres astma under kontrol. Men det er ikke bare behandle angreb, når du har dem; have ægte kontrol over astma forhindrer dem i nogensinde opstår.

Allergi og astma ikke altid går hånd i hånd, men mange mennesker lider af dem begge. De fleste astmatikere har specifikke udløsere, der provokerer deres angreb. De, der har allergi oplever også symptomer i forbindelse med visse udløser. I nogle tilfælde er disse udløser er uundgåelige, men vi kan ofte reducere dem, så længe vi ved, hvad de er.

Der er nogle ting, der kan gøres for at stoppe en allergisk reaktion eller et astmaanfald, før det sker.

* Vær opmærksom på de betingelser, hver gang du oplever et astmaanfald. Hvad er de fælles faktorer? Vær opmærksom på forholdene, så du kan finde ud af, hvad der udløser dine angreb; dette er dit første skridt i retning af at omgå dem.

* Steer klart af hverdagen udløser ligesom røg og skadelige dampe. Disse er en hyppig årsag til et astmaanfald, og du skal undgå.

* Hvis pollen og forureningen er høje, blive inde. Venturing udenfor i disse betingelser vil invitere problemer.

* Slip af støv i dit hjem. Brug en luftrenser, og holde dit hjem så rene som muligt. Støvsugning med en regelmæssig støvsuger kan gøre tingene værre, selv om. Rengør med vand så meget som muligt. Dette fanger støvet, så det ikke kan flyve, holde det ud af din næse.

* Husdyr skal være udenfor. Allergiske reaktioner kan være forårsaget i dem tilbøjelige til dem ved dyrehår, fjer, skæl og endda spyt. Boligerne af allergikere skal være fri for alle kæledyr bortset fra måske fisk.

* Giv ikke mug en chance for at vokse. Mold elsker fugtige steder, så sørg for, at der ikke er nogen er i dit hjem. Dette kan opnås ved at køre en affugter og sikre, at fugtige områder har masser af ventilation.

* Sørg for, at kakerlakker føler som uvelkommen som muligt. Disse er hyppige allergi og astma udløsere. Eliminering rod og kilder til mad og vand vil forhindre kakerlakker i at finde de ting, de har brug for at overleve i dit hjem, og de vil blive tvunget til at søge andre steder.

Medicin er afgørende for de fleste allergikere og astmatikere. Det kan hjælpe dem med at undgå oplever symptomer, og det kan hjælpe med at stoppe dem, når de opstår. Men det er også vigtigt at udøve kontrol over miljømæssige udløsere for at styre disse lidelser effektivt.

Så hvis du har astma, allergi, eller begge dele, prøv disse tips, der vil lade dig ånde lettere.