Acne A Clean Face første skridt i en 12 Trin Program

Since acne er en tilstand, der opstår fra din krop og udstiller på ydersiden af ​​din krop, du har brug for,

– Angrib acne inde i din krop

– Angrib acne udefra kroppen

Hvis din acne er ikke til svær, alt hvad du måske har brug for er en god creme og behøver kun at følge et par skridt i min 12 trin program til at få dig forbi perioder, hvor acne er aktiv.

Hvis din acne er mere alvorlig, end du måske nødt til at følge min 12-trins program, da acne er et udtryk for hele din krop, og er en afspejling af, hvad der foregår inde i dit sind, cellestruktur og indre organer.

Acne er en overdreven giftige betingelse i din krop, som de indre afskaffelse organer er ude af stand til at fjerne. Så dine toksiner er flyttet ind i dit blod og udskilles gennem huden. Det er en automatisk overlevelse mekanisme din krop starter i et forsøg på at beskytte indersiden af ​​din krop celler, væske, blod, organer og væv.

Der er 12 områder, som du har brug for at se på,

– Hold dit ansigt ren

– Brug Scottys acne ansigtscreme eller din foretrukne ansigtscreme

– Genoplev din forstoppelse og træet dagen flydende hurtige

– Making ændringer til din kost

– Få masser af sol, luft og vand

– vitaminer du skal tage

– Mineraler bør du tage

– Særlige kosttilskud til at tage

– Urteblanding til at bruge eller drikke

– Special afgiftende drikkevarer eller supplementer til at tage

– Børstning din hud

– Ændring din holdning

Trin 1: holde dit ansigt ren

Hvis du bruger ansigt kosmetik, er du nødt til at stoppe. Nogle kosmetik irritere huden og kan forårsage acne ved at tilslutte dine porer på dit ansigt. De kosmetik kemikalier, som kan forårsage dig de mest hud og pore irritation og betændelse er:

mineralolie lanolin parabener propylenglycol

Se etiketten af ​​kosmetik, du bruger. Du vil opdage, at mange kosmetik, sæber og solcremer indeholder disse kemikalier.

Find en vand base, fyldes op, ikke en olie base. Find en, der ikke irritere dit ansigt og bruge det sparsomt

Når du vasker dit ansigt ikke bruger nogen kommerciel sæber, da de er fyldt med kemikalier, som vil irritere og forværre din acne betingelse. Og ikke overdreven vask dit ansigt, da dette vil tørre din hud af det naturlige beskyttende olie. Også, ikke holde rører dit ansigt, siden du sprede eller tilføje bakterier til det

at vaske dit ansigt brug,

-. Castilla hånd eller flydende sæbe

– ren glycerin hånd sæbe

Du kan klappe dit ansigt med en ren varme ansigt håndklæde at bringe cirkulation til dit ansigt og for at hjælpe åbne og flytte det giftige materiale, i bums, til overfladen. Må ikke krat svært at sprænge en bums, men blot scrub let at sprænge en bums, når den er klar til at åbne.

Brug varmt håndklæde ansøgning kun 2-3 gange om ugen.

Når en bums er åben ikke fortsætter med at gnide eller skrubbe det. Faktisk ikke vælge eller ridse en åben bums da dette kunne skabe andre sår eller forlade ar, der er vanskelige at fjerne. Bare vask dit ansigt med ren sæbe vil holde dit ansigt fri for giftige sagen.

Husk,

Uanset hvad du lægger på din hud vil flytte ind i din hud og ind i blodbanen.

fleste kommercielle cremer, lotions, og sæber er fyldt med alle former for kemikalier, som er giftige for din krop. Ved at bruge dem, du gør din lever arbejde hårdere.

I løbet af dagen eller om natten at hvile dine kinder eller hage på din hånd (er) eller arm (e). Dette kan irritere dit ansigt og forårsage acne til breakout. Når du sover,

prøve at sove på ryggen og ikke med dit ansigt eller side af ansigtet ind i din hovedpude. Der har du det. Trin 1, viser dig, hvordan du holder dit ansigt rene for at undgå at få acne eller til at hjælpe med at lindre acne.