Lindre Arthritis Pain – Sure Fire måder at få nødhjælp fra Gigt Pain

For dem, der lider af en af ​​de mange typer af gigt, lindre gigt smerter er blevet en prioritet i ens liv. Vi får så fanget i vores daglige liv, at vi glemmer os selv og håndtere uønsket smerte og elendighed. Forsøger at opretholde en smertefri livsstil kan være nedslående for dem, der lider meget af slidgigt.

Der er de typiske topiske cremer og geler, der anvendes på området for ømhed. Disse typer af arthritis programmer kan udløse varme eller kulde, når gnides på. Den aspirin typen gnider ligesom Aspercreme, eller chili peber frø cremer som Capsaicin alle vil yde midlertidig smertelindring, men hvad med på lang sigt.

Over-the-counter og receptpligtig medicin er en anden kilde til at lindre gigt smerter men ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler har mange uønskede bivirkninger, som vil påvirke din mave og derefter forårsager maveproblemer. De kan forårsage problemer med din lever så godt.

Kortison skud givet i umiddelbar nærhed af inflammation og smerte kan hjælpe gigt patient. De lægemidler, der anvendes til skud vil variere fra person til person afhængig af lægen, men som med enhver medicin, kan alvorlige bivirkninger forekomme så tage det i betragtning.

Ændre dig kost til en kost rig i frugt og grøntsager og lav i animalske produkter kan hjælpe med at reducere syre niveauer i dit system og reducere ledbetændelse. Glucosamin sulfat og chrondroitin kan reducere inflammation og forebygge udviklingen af ​​sygdommen. Medicinsk test viser positive resultater med disse naturlige kosttilskud i behandling af arthritis.

Vand motion er blevet foreslået for gigt smerter syge. En vandtemperatur på ca. 83 til 88 grader er ideelt for lindrende achey leddene. Vand aerobic tilbydes normalt på dit lokale KFUM og ved større fitnesscentre. Også etablere en daglig gå rutine vil hjælpe med at holde leddene bliver stive dermed reducere smerter.

Drikkevand er også god til at smøre leddene og forhindre ledstivhed. Den anbefalede mængde er 6 til 8 glas om dagen. Du kan endda starte din dag ud med et varmt citron vand te, som er en naturlig detoxifier og hjælper med at fjerne giftstoffer fra leddene.

Lindre gigt smerter sigt kan være en udfordring, men disse forslag kan hjælpe dig nå dit mål. En ændring i tænkning, overbevisninger, og holdning sammen med at reducere stress i dit liv, kan gå langt i behandling af denne sygdom. Du må ikke slå dig op, hvis du ikke har taget godt på dig selv i fortiden. Husk dette er en ny dag, og du kan begynde at påvirke positive forandringer nu.