Tips til Fremme dit immunforsvar under kemo

Når kemoterapi disse behandlinger er normalt gives med en pause i mellem at tillade, at organet, eller rettere de hvide blodlegemer i immunsystemet til at komme sig. Hvad vil du næsten helt sikkert ikke at vide, er der er naturlige måder at øge og støtte immunforsvaret og derved vil ikke kun hjælpe med de bivirkninger af kemoterapi, men vil også hjælpe med at bekæmpe kræften selv.

En af de mange bivirkninger af kemoterapi er, at det svækker dit immunforsvar, som er vores reparation system, der holder os sundhed. Så din primære fokus, når kemoterapi bør være at støtte dette system ved at gøre nogle ændringer, især med dine valg af fødevarer. Der isn 抰 et lægemiddel eller en pille, der vil styrke det, men kun naturligt måder at opnå dette.

En af de mange fordele ved at kigge efter immunsystemet under kemoterapi er der vil være færre konsekvenser fra de mange bivirkninger denne behandling har. Også da alle kræfttilfælde først er forårsaget af et immunsystem, der var ikke 抰 fungerer korrekt, og tillod kræftceller til at udvikle, gør ikke 抰 det give mening at lære om det, og hvad du kan gøre for at hjælpe det?

Første undgå at gøre noget, der yderligere svækker immunsystemet så skære ned på alkohol, give op med at ryge, som omfatter at undgå passiv rygning, spise mindre fedt i kosten, der er i fede kød og smør, ost og fløde. Don 抰 brug kemikalier såsom flyve spray, hårfarver og produkter til personlig pleje, især under arm antiperspiranter. Alle disse vil lægge en ekstra byrde på det.

Sukker har brug for en særlig omtale, som i dag? S findes i mange af vores produkter, vi køber i supermarkedet. Spise og drikke regelmæssige mængder af raffineret sukker i form af sodavand, kager, kiks og is gør intet for at forbedre vores sundhed og har vist sig at have en signifikant undertrykkende effekt på immunsystemet. Også mange af vores fødevarer i pakker og dåser har tilføjet raffineret sukker, så det? S vigtigt at læse etiketter.

For immunsystemet til at fungere effektivt den har brug for muskelaktivitet og årsagerne er at cirkulere lymfeknuder, som er den lymfe væske i dette system. Det gør ikke 抰 har en pumpe som hjertet, men er afhængig af daglige aktivitet eller anden form for motion for at det virker. Simpel øvelse som at gå i høj grad stimulerer strømmen af ​​lymfe væske, der spiller en central rolle i at hjælpe kampen mod kræft.

En af de nemmeste måder at styrke immunforsvaret er gennem ernæring og det? S alt om træffe de rigtige valg med din daglige mad. Vælg altid mad, der er så tæt på deres naturlige tilstand som muligt, såsom fuldkornsprodukter, brune ris og mange af frisk vokset og i sæsonen frugt og grøntsager. Vælg altid en bred vifte af farver fra de mørke greens som i broccoli til de røde, der er tomater og rød peber, orange, der er gulerødder og citrusfrugter. Alle frisk dyrkede frugter og grøntsager er en rig kilde til antioxidanter, som spiller en vigtig rolle i at styrke immunsystemet.

Der er flere vitaminer, der er vigtige i både støtte immunsystemet og til at bekæmpe cancer og de er vitamin A, der findes i fede fisk, søde kartofler, broccoli og æg. En anden vitamin, som vi har brug for hverdagen er C-vitamin og er nemme at finde i bær frugt og citrusfrugter, kiwi frugt og tomater. Vitamin E er også meget gavnligt og det? S i hele kerner, solsikkekerner, nødder og grønne bladgrøntsager.

Dette indbygget system, vi alle har, er en kompleks og dårligt forstået forsvarsmekanisme, men dette system kan støtte kroppen gennem behandlinger såsom kemoterapi, således at bivirkningerne af disse behandlinger minimeres.