Jeg har uregelmæssig menstruation og uudholdelige menstruation kramper hver gang. Hvad skal jeg gøre?

jeg er en 14-årig pige og jeg har haft min menstruation for omkring et år og et halvt nu. Det har altid været regelmæssig – kommer hver 29 dage, meget lys uden kramper, der varer kun 3 eller 4 dage. Men da de sidste 5 eller 6 måneder, har min menstruation været yderst uregelmæssig. Jeg har ingen idé om, når at forvente det. Nogle gange er det hver 2. uge. Det har også været der varer 6-8 dage og kramper synes uudholdelig. Jeg er stadig ny til det hele. Skal jeg gå se en læge? Jeg er virkelig bekymret.

Besvaret af Dr. Sadhna Singhal

I de første to år af menarche (indtræden af ​​menstruationscyklus), 50% af den menstruationscyklus kan være anovulatories hvor ingen ægløsning finder sted. Du kan nu har indtastet ægløsning fase som generelt ledsaget af smerte og kramper. Så behøver ikke bekymre dig om den smerte, det er bare et normalt fænomen. Men som du har uregelmæssig menstruation, bare for at være på den sikre side, få en ultralyd af underlivet gjort for at udelukke dine chancer for sygdomme som PCOD osv

Health.india.com tip:

for at lindre menstruationssmerter, følger disse tips.

Medtag et glas mælk i din morgenmad. Calcium er en god kur mod kramper. Hvis du ikke er sådan en »mælk« person eller er laktose intolerante over 600 mg (2-4 tabletter) af calcium chewables bør gøre det trick.

Forkæl dig selv med generøse portioner af papaya under og før dine perioder. Papaya indeholder ‘papain “et enzym, der hjælper med at regulere og er med til at lette strømmen under menstruation

Gulerødder er ikke kun godt for dine øjne.; de også hjælpe med at regulere menstruation. En højt glas gulerodssaft kan gå langt i at gøre dig føle sig meget bedre.

Aloe Vera saft med honning er også kendt for at lette strømmen og reducere smerter.

Undgå rødt kød og koffein. De har egenskaber, der forværrer smerterne.

For flere tips, klik her.

Dr. Sadhna Singhal er seniorkonsulent i obstetrik og gynækologi ved Sri Balaji Action Medical Institute . Hun har særlig uddannelse i endoskopiske (laparoskopisk) operationer og har optrådt forskellige høj-risiko gynækologisk og obstetrisk operationer. Hun har også gennemført mange store laparoskopisk, hysteroskopiske operationer, herunder laparoskopisk assisteret vaginal hysterektomier og totale laparoskopiske hysterektomier. Dr. Sadhna er medlem af Sammenslutningen af ​​Obstetrikere Gynækologer i Delhi (AOGD), indiske lægeforening og Delhi Medical Association og National Association for Reproduktiv og børns sundhed i Indien (NARCHI).

Stem på www.thehealthsite.com for ‘hjemmesiden for År ‘Award og en chance for at vinde lækkerier. Glem ikke at aktivere din stemme fra din indbakke

Du kan også lide at læse:.

Guide til første gang sex for kvinder

Er moderne Indien dræbe sine urbane arbejdende kvinder?

11 sundhedsmæssige tips til kvinder fra sundhedseksperter

Få smuk – tips fra eksperter denne kvindedag

Top 15 sundhedsproblemer kvinder er tilbøjelige til at

Hvordan kan kvinder tabe sig på hofter og lår?

Bliv inspireret af Shilpa Shetty indlæg graviditet vægttab

Ayurveda for kvinders sundhed

Hvorfor kvinder har brug for folinsyre under graviditeten

For mere om kvinders sundhed, besøg vores

kvinders sundhed

. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.