begrænsninger for sports

Spørgsmål

Jeg er en 17-årig kvinde. Den 4/16/08 fik jeg ind i en roll over bilulykke. Jeg var liv-flighted til et hospital i Cleveland, Ohio og gik gennem et par CAT scanninger. Jeg endte med kompression frakturer i ryghvirvler T-1 til T-6, en C-2 krop fraktur, og transvertebral krop frakturer i T-3 og T-4. Jeg var i en Minerva nakke /ryg bandage i 6 uger, derefter en hård Miami J krave i 3 uger, og i øjeblikket er jeg i en blød halskrave i 2 uger. Jeg næsten ikke har nogen smerter i nakken, men; min øvre ryg tendens til at få meget ømme efter ca. en time af stående uden rygstøtte. Jeg er atletisk og var i god form, da ulykken skete, jeg spiser sundt og få en tilstrækkelig mængde hvile. Jeg er bekymret over mine begrænsninger for, hvad jeg kan gøre, når jeg får denne bløde krave fra. Hvornår kan jeg begynde at løbe og løfte vægte igen? Hvornår vil jeg være i stand til at begynde at spille kontakt sport? Jeg har også planer om at gå på ferie i slutningen af ​​juli, hvor jeg planlægger at være sejlsport, jet ski, og deltage i andre former for vandsport. På grund af mine skader, vil jeg nødt til at begrænse min mængde aktivitet på denne ferie? Eller vil jeg ikke være i stand til at gøre nogen af ​​disse aktiviteter på alle? Jeg værdsætter at du tager dig tid til at besvare disse, tak!

Svar

Kelly,

Simply, kan du indtaste din sport, når din krop føles i stand til, og når du har genvundet den funktion, du har brug for at gøre sporten. Når du føler dig i stand til er op til dig. Hvor meget funktion har du eller ikke har, kan kun vurderes af en læge at undersøge og afprøve dig. Jeg kan ikke gøre dette over internettet. Hvis du har god vifte af bevægelse, styrke og funktionsevne, for eksempel kan svinge en ketsjer, løfte vægte, og skyde hoops, så gå gøre det! Hvis dine knogler er alle helet op, så odds er du kun beskæftiger sig med bløddelene kølvandet. Få nogle bløde væv arbejde ved en kiropraktor uddannet i Aktive Myofascial release teknikker og /eller Graston Teknik (www.grastontechnique.com).

‘Hope this helps.

Dr. G