Depression hos mænd

Som en midaldrende mand, jeg på et tidspunkt i mit liv, hvor tanken om at se en læge eller anden grund er blevet lidt truende. Jeg er bange for, hvad doc kan finde, når han begynder at stikke og puffede min aldrende krop. Som med enhver maskine, kroppen begynder at nedbryde, og selv med regelmæssig vedligeholdelse (motion, meditation, og god mad), er det stadig kommer til at udvikle nogle mindre problemer.

Men jeg tror det kun giver mening at tage det i for lidt af eftersyn arbejde du ved, at ud over-the-overfladen ser ind i de dybere dybder af dette tempel. Det fysiske aspekt af denne bedrift er ofte skræmmende for os fyre; trods alt, er vi ikke formodes at være i stand til bare samle os op og holde på at flytte? Og så er der en anden arena vi sjældent vil undersøge: det mentale aspekt af vores helbred. Depression og angst kan gå udiagnosticeret i årevis.

Disse psykiske problemer kan skjule under overfladen af ​​”sure gamle mænd”, “arbejdsnarkomaner,” eller “isolerede, moody grandpas.” Mænd er diagnosticeret med depression og angst langt sjældnere end kvinder, men i form af succes på selvmord er vi langt mere effektive. Det er ironisk, at vi ikke vil lade os være sårbare over for diagnoser af disse problemer, men vi vil tage skridt til at afslutte smerten.

Depression hos mænd bliver ofte misforstået, fordi symptomerne ikke altid de klassiske symptomer på depression. Nogle sædvanlige symptomer på depression er problemer med at sove og spise, manglende energi, dårlig koncentration, tanker om død eller selvmord, og ikke nyder hobbyer du brugte til at nyde. For mænd, dog kan de typiske symptomer være mere som edgy følelser, hurtighed til vrede, isolation, altid arbejder, ser overdreven tv, tab af interesse i sex, selvmordstanker, og dårlig energi. Disse symptomer ofte falde sammen med modningen, så vi kan bare tilskrive dem til at blive ældre, og ikke give nogen troede at den mulighed, at vi kan være i stand til at gøre noget ved det. Vi holder bare på “dukke op”, men virkelig mangler den følelsesmæssige involvering vi plejede at have.

Først er vi nødt til at forstå, at depression og angst er meget behandles. Forskningen er klar: Både psykoterapi og medicin kan have en reel indvirkning. Hvis du er imod en af ​​disse behandlinger, den anden er sandsynligvis vil være effektive. Hvis du prøve en behandling, og det er ikke hensigtsmæssigt, da en kombination af behandlinger kan være mere nyttigt

Her er det vigtigste punkt:. Hvis du tror på nogle dybere niveau, som du måske blive deprimeret eller angst, så tal med nogen om det. Du behøver ikke at vente på din læge til at stikke eller prikke dig om det. Du kan bringe det op med din ægtefælle, en ven, doc, en sygeplejerske pædagog, eller en mental sundhed professionel. Alt du har at sige er “Jeg er bange for, at jeg kunne være deprimeret”, og lade den anden person hjælpe dig med at håndtere problemet og finde behandling. Du behøver ikke at lide i stilhed; at være en virkelig “stærk mand”, har modet til at få den hjælp du har brug for nu.