At tale med børn om rygning

Det anslås 23 procent af gymnasieelever og 8 procent af mellemledere skoleelever i USA røg cigaretter. Hver dag, en anslået 4.000 unge i alderen 12 og 17 begynder at ryge cigaretter, og ca. 1140 unge bliver dagligt cigaretrygere.

Cigaretrygning er den mest almindelige form for tobak, men ryge nogen form for tobak kan øge risikoen for at udvikle lungekræft. Lungekræft er den hyppigste årsag til kræft dødsfald i USA, og det er også den mest forebygges formular. Da rygning tobaksvarer er den største årsag til lungekræft, den bedste måde at forebygge lungekræft er aldrig begynde at ryge i første omgang

brug Tobak er mere almindelig hos børn, der:.

er af lav socioøkonomisk status

Har venner eller familiemedlemmer, der bruger tobak

Har en mangel på forældrenes støtte

har lave karakterer i skolen

har lavere selvværd

Desuden unge, der deltager i andre risikofyldte adfærd, såsom seksuel aktivitet med høj risiko og alkohol eller stofmisbrug har en højere forekomst af rygning.

Tobak Anvendelse: Indflydelse dine børn

Den gode nyhed er brugen af ​​tobak er faldende. Andelen af ​​mennesker, der ryger cigaretter, er på sit laveste punkt siden starten af ​​Anden Verdenskrig. Men tobak er stadig et problem blandt børn og teenagere.

Som forælder kan du være en af ​​de største påvirkninger i dit barns liv. Forebyggelse tobaksrygning er vigtigt for sundheden for dine børn, ikke kun fordi det kan reducere deres risiko for lungekræft, men også fordi børn, der bruger tobak har en højere risiko for vejrtrækningsproblemer, alkohol og stofmisbrug.

Her er nogle tips til at hjælpe med at forhindre brug af tobak i dine børn:

Tal om det. Har direkte og regelmæssige samtaler med dine børn om de risici, der er forbundet med brug af tobak. Begynd at tale om rygning, når dine børn er 5 eller 6 år, og fortsætte med at tale om det gennem deres teenageår.

Være et godt eksempel. Hvis du bruger tobak, gøre alt for at holde op, eller i det mindste ikke bruge det, når dine børn er omkring. Hold tobak utilgængeligt for dine børn, og aldrig give det til dem.

Hjælp dem plan for situationer. Find ud af om dine børns venner bruger tobak og lære dine børn strategier for at nægte tobak, hvis de får tilbudt det.

Gør det relevant. Det er nogle gange svært for børn at forstå en risiko som lungekræft, som sandsynligvis ikke vil opstå i mange år. Stress andre, mere umiddelbare risici såsom forringet atletiske evner, vejrtrækningsproblemer, dårlig ånde, ildelugtende tøj, og misfarvede tænder.

At være involveret i bestræbelserne på at holde dine børn tobak-fri kan hjælpe dem føre længere, sundere liv. Hvis du finder ud af, at dine børn ved hjælp af tobak, tage et standpunkt for at hjælpe dem. Din børnelæge kan hjælpe anbefale at holde op strategier, og der er mange produkter – herunder medicin og nikotinplastre, tandkød, spray, inhalatorer og sugetabletter – der kan hjælpe folk holder op med at ryge.