Winter Fruit Salad

EMAIL

PRINT

Relaterede kategorier

Salater, Æbler, frugter, pærer, jordbær Du kan også LikeApple Crumb Cake3

586Roast Tyrkiet med Orange, Lemon, og Fresh Ginger0

137Grilled kyllingebryster med Warm balsamico Strawberry Salsa1

2Lemon Meringue Pie0

22

serveringer: 18

Ingredienser

8 røde æbler, såsom Jonathan eller Gala, kernehus og skåret i tern

8 grønne Bartlett eller Anjou pærer, uden kernehus og skåret i tern

4 kopper friske jordbær, stængler fjernes, skåret

2 kopper frisk appelsinjuice

1 kop frisk citronsaft

kop orange-flavored likør (valgfrit)

sukker erstatning, efter smag (valgfrit)

4 bananer, skåret

Kørselsvejledning

Placer alle af frugten (undtagen bananer), saft og likør (hvis du bruger) i en stor attraktiv skål. Tilføj sukker erstatning, hvis du bruger. Bland forsigtigt.

Cover skål og opbevares i køleskab 4 til 8 timer, men ikke længere.

Lige før servering, røre i banan skiver.

Ernæring Information

Per servering:

131 kalorier (5% kalorier fra fedt), 1 g protein, 1 g total fedt (0,1 g mættet fedt), 33 g kulhydrater, 5 g kostfibre, 0 kolesterol, 1 mg natrium

Diabetiske udvekslinger:

2 kulhydrat (frugt)