Fælles Migræne Food Triggers

Ingen ved med sikkerhed, hvad der forårsager migræne headaches. Den mest sandsynlige til at svare til dato er, at en alvorlig små irritationer eller reaktioner hober sig op, indtil endelig en migræne hovedpine er triggered. Migræne udløser er forskellige for hver enkelt, men mange migrænikere hævder, at en bestemt fødevare eller en kombination af fødevarer vil skubbe dem over kanten i en headache.Keep på, at de fleste videnskaben er uenig med migrænikere, når det kommer til fødevarer triggers. der er ingen afgørende undersøgelser indikerer en sammenhæng mellem visse fødevarer og migræne hovedpine, så alle oplysninger er anecdotal. Sagen er der er en masse, tons i virkeligheden af ​​anekdotiske beviser for linket.  Mens en migræne udløser mad kan være, helt bogstaveligt, noget, nogle fødevarer kommer op på aftrækkeren liste for nok mennesker til at fortjene discussion.CheeseCheese er en væsentlig udløsende faktor for mange migraineurs. Særligt forventes at forårsage et angreb er hårde eller modne oste  Bløde oste som flødeost og nye oste synes at være fint og ikke at kunne fremkalde problems.Processed MeatsNitrates menes af mange at være en større migræne trigger. for de fleste mennesker, er den mest almindelige kilde til nitrat forarbejdet kød, emner som hotdogs, pølser, bacon, forarbejdede lunchmeats, etc.CondimentsSalad forbindinger er en udløsende faktor for many. årsagen er ukendt, men sandsynligvis bundet til en kombination af andre udløsere alle kommer sammen i en place.Spices og AdditivesAny krydderi kan være a trigger. krydderier som udløser kan være bundet, i det mindste delvist, til duft følsomhed, da mange krydderier har en stikkende lugt. Krydderier, der synes at give migrænikere mest besvær omfatter mononatriumglutamat (MSG), almindelig i asiatiske fødevarer, kunstige sødestoffer, farvestoffer til levnedsmidler og vinegar.Migraineurs der har mistanke en fødevare udløser bør overveje at prøve en afskaffelse kost til at lokalisere på aftrækkeren fødevare (r) .