Irriteret Ulnar Nerve

Spørgsmål

Hej,

Jeg er en meget aktiv person … Jeg har altid spillet sport og /eller løftede vægte på gym, og jeg er i øjeblikket uddannelse til at køre en halv maraton. Omkring et år siden, bemærkede jeg, at min venstre ringfinger og pinky ville snurre nogle gange, når jeg var løfte vægte på gym. Jeg spurgte min primære sundhedstjeneste og de sagde det var blot nogle betændelse på grund af overforbrug og at give det en hvile for lidt. Godt for omkring de sidste 6 måneder prikkende fornemmelse er blevet værre i mine to fingre, og nogle gange er det brænder nogle og jeg får snurren i hele min håndflade og let smerte på toppen af ​​min underarm, albue og skulder. Jeg har også haft døjet spørgsmål i samme albue i årevis, som jeg formoder kunne være årsag dette spørgsmål. Jeg har set en ortopædisk kirurg, der kørte en nerve test og han sagde alle mine nerve funktion var nervøs, men ved en gennemgang han sagde, at det er en irriteret nervus nerve og stedet for irritationen er min albue. Han foreslog nogle ting såsom at tage det let på gym med at trække øvelser og ikke at støtte sig til ting. For omkring den seneste måned eller så jeg har taget hans råd, og jeg har ændret mit arbejde omkring fordi jeg sidder ved en computer hele dagen, for at sikre, at jeg er mine arme er mere lige, når du skriver, og at jeg ikke hælder på skrivebordet . Det har hjulpet lidt, og symptomerne er ikke blevet værre, og måske endda lidt bedre. Hertil kommer, når jeg kører finder jeg, at det gør min albue ømme og det føles som nerven er affyret ind og ud af rillen. Jeg skal se lægen igen i omkring en måned, og jeg har en fornemmelse af, at han vil foreslå kirurgi, som jeg ikke ønsker, medmindre der er ingen anden mulighed. Jeg har også undersøgt det meget online, men alt for ulnar nerve irritation bare siger for at holde din arm lige og lad den hvile.

Er der øvelser, at jeg kan gøre for at hjælpe denne helbrede? Hvorfor gør det ondt når jeg kører? Og er smerte i min skulder bare henvist smerte eller kunne det være noget andet? Alt råd ville hjælpe. Tak

Svar

Uden en ordentlig eksamen ville det være lidt svært at diagnosticere, men det lyder som om der er en gentagen stress disorder ved albuen, påvirker ulna. Et besøg på en god kiropraktor, der beskæftiger sig med ekstremiteter og bløddelslæsioner, bør være i stand til at bringe dig en løsning.