Er kaffe helbrede hovedpine? (Query)

Jeg er 20-år gammel, og sidst jeg har haft mindre hovedpine ofte. Jeg læste et sted, at kaffe hjælper helbrede hovedpine. Men jeg ønsker ikke at blive afhængig af det. Hvad skal jeg gøre?

Kaffe kun hærder mindre hovedpine. Koffein

[1] stimulerer dit nervesystem og frigør dig for smerter naturligt. Det er en almindelig ingrediens i recepter og over-the-counter medicin for hovedpine. Der er mange grunde til dig at få hyppig hovedpine. Det er en meget almindelig klage hos voksne, og næsten alle oplever det. Selvom hvis du oplever det på en regelmæssig basis, bør du konsultere en læge. Du kan kontrollere, om disse tegn, før du går til en konsultation.

StressEmotional, fysisk eller professionel stress kan også resultere i hovedpine. Er din tidsplan for hektisk? Sørg for at du forkæle dig selv med nogle rekreativ aktivitet hver dag. Gå ikke glip af dine otte timers søvn. Du kan også prøve yoga for stress relief.

Spis højre foodEating en masse krydret mad eller utidig måltider kan give dig hovedpine, især hvis du har surhedsgrad problemer. Det er din krop minde dig om at spise sundt og på det rigtige tidspunkt. Også, spise for meget af noget kan udløse en hovedpine. For eksempel spiser for mange søde sager på én gang giver dig en sukker kapløb, at stort set føles som en hovedpine. Undgå disse fødevarer, der kan forårsage hovedpine.

Andre remediesSince du ikke ønsker at stole udelukkende på kaffe for at slippe af med en hovedpine, kan du prøve disse fem naturlige midler til at slippe af hovedpine. En anden metode, der skal arbejde tager power naps eller meditation i 8-10 minutter. Du kan også forbruge grøn te som det er sundt og beroligende.

Hvilken en af ​​disse arbejdede for dig? Fortæl os i kommentarerne

Du kan også vælge at læse:.

Hvordan at slippe af med hovedpine i 60 sekunder

Hvilke af disse 10 symptomer på stress har du ?

Ekspert tips til at slå stress med fødevarer

for flere artikler om Sygdomme Betingelser, besøg vores Sygdomme Betingelser

. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

For sundhed relateret Q . A,

klik her

reference:

1. Migliardi, J. R., Armellino, J. J., Friedman, M., Gillings, D. B., Beaver, W. T. (1994). Koffein som analgetikum adjuvans i spændingshovedpine. Klinisk Farmakologi Therapeutics

, 56 Hotel (5), 576-586.