sterno-clavicula fælles injury

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Dear Sir /Fru,

jeg står over for en meget stor affære, som gør mig deprimeret. Det vil sige, min sterno-claviculare fælles skade, som jeg fik fra at arbejde i fitnesscentret.

Det var mærkeligt, at jeg fik denne skade. Den dag, jeg gjorde nederste del arbejde ud, så det har intet at gøre med brystet og så fælles. Men, da jeg vendte tilbage fra gym samme dag, jeg tog en lur i 1 time og da jeg vågnede følte jeg en let smerte ved brystet og skulderen. På det tidspunkt, ikke jeg ved, at kilden var sterno-clavicula fælles vraget. Så jeg gik på arbejde ud på gym, og det blev værre! .Det Var min fejl, at jeg fortsatte med at arbejde på trods af min pain.So endelig jeg kan ikke selv løfte min arm. Så besluttede jeg at gå til læge. Jeg tog 2 xray test og 1 CT-scanning. Svaret fra doc er “u fik en alvorlig skade på den fælles, ligesom det blev revet på grund af pres”. Ja, jeg kan se, at det er alvorligt, fordi det blev hævede meget dårligt, og retten knogle- den skadede side er meget større end den normale størrelse til venstre.

Og jeg tænke grundigt, og endelig fik jeg en opløsning. Jeg fik at skaden fra fløj og skuldermusklen arbejde ud. Jeg tog en masse vægt mere end jeg kan håndtere.

Nu har jeg ligget i næsten fire måneder uden at gå til gym ifølge min doc. Men, jeg dont føler, at jeg m healing eller recovering.And min doc sagde jeg kan ikke træne anymore.And det gør mig som en håbløs fyr, fordi arbejder ud er min bedste hobby.

derfor, jeg ikke noget imod, hvis det er et år til at hvile for at komme godt igen og arbejder ud på gym som før. Det eneste, jeg gerne vil vide er, kan jeg træne igen, og hvordan kan jeg helbrede mig selv og gå til gym igen? er der anyways ??? kan du hjælpe mig !!!

SVAR: Jeg vil foreslå dig at finde en kiropraktor, der beskæftiger sig med sport typen skader. Du har, fra din beskrivelse, en meget god forstuvning /stamme til SC fælles. Det er muligt, at med konservativ behandling og en god Rehab program, at det kan bringes rundt

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Dear sir /Fru

jeg er meget glad for at modtage dit svar. Ja, jeg har allerede prøvet en chiropractor- (han er en knogle specialist, men ikke en knogle specialist, der beskæftiger sig med sport skader), men alle sagde han til mig var “stoppe med at arbejde ud ‘. Anyway, læge, hvad jeg gerne vil vide er dit forslag. Jeg mener forslaget ligesom hvad skal jeg gøre for at få min brunelle igen og gå til gym igen. Ligesom nogle Rehab programmer eller precodures.Or om muligt, en hjemmeside for rehab programmer for folk som mig, der led af sportsskader.

Og endelig hvis jeg har en konservativ pleje og agood Rehab program, vil jeg være 100% fint igen og træning igen? hvis jeg gør disse procedurer, hvor lang tid vil det tage mig at komme godt igen? kan u gøre et gæt?

ked af at forstyrre dig og tak meget dyrt !.

Svar

Særlig opmærksomhed skal betales til de acromioclavicluar og sternoclavicular leddene og de tilknyttede ledbånd. dette link https://www.med.umich.edu/1libr/sma/sma_shlddis_rex.htm har et par meget gode øvelser for skulderen. Med den rette Rehab program og behandling, bør du have noget problem at vende tilbage til arbejde ud ved 100%, spærring nogen alvorlig skade