Traveling med Diabetes 11 tips til at gøre det nemt

Rejser med diabetes kræver forberedelse både før og under din rejse. Her er 11 tips til at hjælpe dig med at sikre din diabetes ikke forstyrrer glæden ved rejse.

1. Besøg din læge mindst en måned, før du forlader for at sikre din diabetes er under kontrol. Hvis du har brug for at gøre noget stabiliserende, vil en måned giver dig tid nok. Samme måned skal lade din krop slå sig ned efter eventuelle nødvendige immunisering skud, så få dem på samme tid.

2. Få et brev fra din læge bekræfter, at du er diabetiker, og en liste over de forskellige medikamenter og forsyninger, du skal tage med dig. Uden dette, kan du have problemer passerer gennem Sikkerhed i lufthavne og internationale grænseovergange.

3. Også få en recept på din insulin eller anden diabetes medicin. Selvom du skal have nok sprøjter, bånd og medicin til at vare for varigheden af ​​din rejse, er det altid godt at have en recept, hvis du mister dem, de bliver forkælet på grund af ekstreme vejrforhold, eller din rejse varer længere end du original planlagt.

4. Bær et ID armbånd annoncerer din har diabetes, og også bære et lille kort sige det på det lokale sprog af de steder, du vil besøge.

5. Lær at udtrykke specifikke diabetiske krav i de lokale sprog. Det er bedst at bære disse sætninger på et kort, og blot pege på, hvad du har brug for, som du sikkert ikke vil vide, hvordan man udtaler dem korrekt.

6. Pack mindst dobbelt så meget medicin og forsyninger, som du tror, ​​du behøver. Put halvdelen i kufferten, og halvdelen i en speciel taske, der aldrig forlader din besiddelse. Beholderen for disse leverancer skal være robust, helst hårdt sidet, til beskyttelse.

7. Medbring en forseglet pakke, som indeholder hårde slik eller druesukker i tilfælde uregelmæssig spise gør dit blodsukker drop for lavt. Din pakke bør også indeholde nødsituationer snacks, såsom kiks, ost, frugt, juice — hvis du skal vente alt for længe mellem måltider, som kan ske, når vi rejser.

8. Insulin kan miste sin styrke i ekstreme temperaturer, så bære din levering, samt piller og andre medikamenter, i en termisk isoleret pose.

9. Carry bandager og førstehjælp creme, travesko og beskyttende strand sko. Dine fødder neet ekstra særlig pleje, mens du er på farten.

10. Mens på din rejse, skal du kontrollere dit blodsukker oftere end normalt. Mange faktorer, såsom svingende temperaturer og skiftende tidszoner, kan forårsage vilde udsving i dit blodsukker. Hvis du tjekker ofte, vil du være bedre i stand til at træffe korrigerende foranstaltninger efter behov.

11. Endelig kontakte den internationale sammenslutning for lægehjælp til rejsende på 417 Center Street, Lewiston, NY 14092. De kan give dig en liste over engelsktalende læger i de lande, du skal besøge.

Så længe du tager fornuftige forholdsregler for at pleje din diabetes, er der ingen grund til, at den har brug for at stå i vejen for en lykkelig rejse oplevelse. Bon voyage!