Spørg en ekspert: Hvad hvis min Sundhed Forbyder Vender tilbage til mit job

Facing en usikker fremtid? Viden er magt.

AdvertisementAdvertisement

Dr. Gary,

jeg har været igennem nogle hårde tider. Jeg fangede en infektion i min venstre fod tilbage i maj. Jeg blev bombarderet med antibiotika og læger udførte kirurgi (incision og drænage). En masse af væv blev fjernet (med knogler og sener eksponering). Efter udgivelsen blev jeg placeret på et sår vac, og nu afventer de øverste lag af huden til at vokse over, hvilket er temmelig meget gjort. For 5 måneder jeg har været ikke-vægtbærende, så jeg har ikke gået siden maj. Jeg har mistet en masse fleksibilitet på min ankel, og jeg strækker dagligt med langsom, men indlysende fremskridt.

Jeg er en politi sergent. Jeg kunne have pensioneret sidste marts, men, at være ung og stadig kærlig hvad jeg gør, besluttede jeg at blive længere. Jeg er bekymret for, at jeg ikke kan være i stand til at udføre mine opgaver (jeg gjorde en masse, hvis løb og måtte “slagsmål” nogle gange), som jeg gjorde før min operation. Det er overflødigt at sige, jeg har været deprimeret over det. Jeg ønsker at komme tilbage til arbejdet. Jeg ønsker at udføre de samme opgaver som godt. Hvis jeg ikke kan udføre tæt på hvor jeg var, eller hvis jeg føler, at jeg kan være til fare for mit hold, jeg føler, at jeg skulle gå på pension. Jeg ønsker ikke at. Et skrivebord job er udelukket.

Adee5

Adee5, er jeg glad for at høre fra dig og beæret over, at du lader mig vide om, hvad der sker med dig, de udfordringer, som du har været udsat. Det lyder som om du har lavet en masse fremskridt i healing i de sidste par måneder, og at du er meget længere ned ad vejen til bedring. Det er virkelig gode nyheder.

Det lyder som om du er også beskæftiger sig med en masse i form af usikkerheden om din fremtid og alle de følelser, usikkerhed bringer. Vrede, skuffe, og frygt for fremtiden. Mennesker ikke gøre godt med usikkerhed. Og vi ikke gør godt med forandring, enten. Det er bare den menneskelige natur at fokusere på begrænsningerne – hvad der kunne ikke være muligt – når vi befinder os overfor sundhedsmæssige udfordringer

Hvad med at starte ved at få informeret.? Jeg opfordrer dig til at have en samtale med din læge, eller et par samtaler, om, hvad du kan forvente, når du har fuldført din opsving. Hvad aktivitetsniveau gør din medicinske team forventer, at du kunne vende tilbage til? Løb? Scuffling? Hvad er risikoen for at returnere for tidligt? Og hvis du har brug for at gøre nogle ekstra healing for at komme til denne aktivitet, hvad der kommer til være påkrævet fra din side? Mest sandsynligt, kan dine læger give dig en fornemmelse af, hvad du kan forvente. Nu kan du ikke lide, hvad du hører. Men information er magt. Og når du er bevæbnet med oplysninger, vil du være i en bedre position til at træffe beslutninger om din fremtid. Det er bedre at kende end at ikke kender.

Lad os nu tage et kig på, at depression. Det er kun menneskeligt at ønsker at være i kontrol over dit liv. Så jeg kan forstå, hvorfor du føler dig frustreret og skuffet over at skulle tage tid væk fra arbejde, du elsker at komme sig efter denne mund infektion. Får du nogen følelsesmæssig støtte? Taler med en person, der kan være en god lytter – uden at dømme dig eller forsøger at fortælle dig hvad du skal gøre – kunne gøre en stor forskel. Hashing dette ud med en mental sundhed professionel, som kunne give dig nogle ekstra perspektiv og hjælpe dig med at klare denne vanskelige tid i dit liv, vil også hjælpe. Hvis du ikke er sikker på, hvordan du kommer i gang, kan din læge være i stand til at lave en henvisning. Må ikke gå igennem det alene.

Og din fremtid. Det lyder som om du ser din fremtid i form af at udføre på det niveau, du var på før din infektion eller, på den anden side, der arbejder ved et skrivebord. Selvfølgelig, du ved din profession, og jeg gør ikke. Men jeg er stadig spekulerer på, om der kan være en mellemvej eller andet sted. Når du er bevæbnet med oplysninger, kan det være tid til at udforske, hvad der er muligt. En gradvis tilbagevenden til dine tidligere opgaver? En tilbagevenden med nogle ændringer for at imødekomme eventuelle begrænsninger samtidig tillader dig at føle, at du bidrager på den måde, du ønsker at bidrage. Selv en rolle, der kan være mere tilfredsstillende på dette tidspunkt i din karriere? Bare en idé. Er det værd en samtale på din arbejdsplads? Blot ønsker at opfordre dig til at tænke uden for boksen.

Af den måde, hvis din depression er sådan, at du føler dig overvældet, hvis det påvirker dine spise eller sovevaner, dine personlige forhold, eller andre områder af dit liv, så jeg opfordre dig til at række ud efter hjælp med det samme.

du er ved en skillevej i dit liv. Og når vi er ved en korsvej, er det tid til at tage et skridt tilbage og se på mulighederne. Så få mere information. Tal og lyt. Og snakke lidt mere.

Se dette som en mulighed for at revurdere dit liv. Hvad du har bidraget i fortiden, og hvad du kan bidrage i fremtiden. Og være åben for mulighederne i dit liv. Mest af alt, passe godt på dig selv!

Har du et spørgsmål til Dr. Gary? Klik her for at stille det. Han vil besvare så mange som muligt

Hvis du vil vide mere om dette emne:.

Emotional Roller Coaster af Diabetes

Depression: The Hidden Diabetes Komplikation

Depression og Diabetes: 5 trin mod bedre mental sundhed