Emotionel Stabilitet – Sådan Keep Calm og Serene

Kan du forestille dig en person uden nogen følelser på alle? Det er vanskeligt, fordi vi går igennem en hel skala af følelser på en dag. Disse kan spænde fra vrede, glæde, sorg, kærlighed, lykke, frygt, depression, håb og angst. Vi kan gøre en masse, eller lidt til at kontrollere disse følelser, og hvis vi får succes, så har vi følelsesmæssig stabilitet.

På arbejdspladsen kan vi se tegn på følelsesmæssig stabilitet eller mangel på samme i at observere kolleger. De mere stabile kolleger vil udvise mindre angst og vil være i stand til at klare stress meget bedre og synes at have en indbygget skjold hertil. I den anden ende af skalaen, de mere ængstelige og bekymrede typer er mere kan blive forstyrret, og kan ikke klare presset på alle.

Ikke føler følelsesmæssigt stabil spiller en central rolle i personlige relationer samt og manglen på en sådan stabilitet kan også være årsag til en pause op eller skilsmisse. Vi søger alle stabilitet i den ene eller anden måde, og det er, når vi ikke kan styre vores følelser, ubehagelige konsekvenser resulterer og relationer er beskadiget hjemme og faktisk på arbejdspladsen.

Lad os se på et øjeblik ved vrede, raseri , frygt, panik, angst og had. Alle disse negative følelser skal holdes under kontrol. Barnet kan lange ud og blive voldelig eller bare sparke og skrige, men den voksne, der ikke føler følelsesmæssigt stabil er ikke tilladt sådan luksus!

Hvis vi nå følelsesmæssig stabilitet betyder det, at vores følelser er under kontrol, men det gør ikke, at vi ikke oplever nogle intense nydelse som kærlighed, glæde, tilfredshed og selvtillid.

Det centrale er så at have nok positive følelser, så vi kan holde negative tanker under kontrol. Med deprimerede patienter, er negative tanker og følelser får overtaget, og det er ikke en god situation at være i.

Hvis vi er deprimeret eller mangler følelsesmæssig stabilitet, vi kan føle behov for at søge hjælp. Der er mange typer af hjælp til rådighed, hvis vi ikke føler følelsesmæssigt stabile.

Det jeg har prøvet er et naturlægemiddel depression og humør stabilisator, der har gjort underværker for mig og har holdt mig rolig, glad og afklaret de fleste af tiden!. Den urtemedicin bruges meget i Tyskland for at helbrede tilfælde af mild til moderat depression og er enormt populær. Hvorfor ikke klikke sig igennem og opdage mere om dette alternativ behandling for depression og angst.