Fødevarer, der udløser astma Symptoms

Den sørgelige sandhed er, at nogle ting, der smager godt at du ikke er godt for dig.

Fedme, hjertelidelser og diabetes er blot nogle få negative virkninger, som de fødevarer, vi elsker kan have på vores helbred, men hvad med de virkninger, som visse fødevarer kan have på dem med astma?

fejre store sundhed! LIKE BlackDoctor.org på Facebook!

Det er en lidet kendt faktum, at visse fødevarer kan udløse astma symptomer og endda angreb. Selv om der ikke er noget afgørende bevis for, at kost og astma er relateret, er visse fødevarer kendt for at aktivere astmasymptomer, fordi de indeholder sulfitter, et konserveringsmiddel, der anvendes i visse fødevarer, ifølge National Heart, Lung, og Blood Institute.

kost Triggers

Nogle af disse udløse fødevarer er:

• Øl • Tørret frugt • Forarbejdede kartofler • rejer • Wine

Ud over sådanne astma udløser som sulfitter i kosten, fødevareallergi også kan øge risikoen for astmaanfald, selv om dette er mindre udbredt. Alligevel bliver opmærksom på fødevareallergi og eventuelle effekter på din astma er vigtigt, da dette vil give dig mulighed for bedst styre din tilstand. Dette er nu vigtigere end nogensinde, som eksperter siger fødevareallergi synes at være i stigning, som gør sværhedsgraden af ​​symptomer set med fødevareallergi. Stigningen i fødevareallergi kan tilskrives forskellige faktorer, herunder at spise mere allergifremkaldende fødevarer, såsom nødder, fisk, mælk, æg og soja, spise ude oftere og spise mere forarbejdede fødevarer.

Ud over fødevarer, der indeholder sulfitter, fælles allergifremkaldende fødevarer, der kan forstyrre astmabehandling er:

• Corn • Æg • Fisk • Mælk • Trænødder • Peanuts • Skaldyr • Soy • Hvede

den eneste behandling for en fødevareallergi er at undgå maden. Men det hjælper at tænke over, hvad du kan spise i stedet for hvad du ikke kan. Det bedste råd til folk, der lider af fødevareallergi er at forberede mad selv og ikke stole på bekvemmelighed eller færdigpakkede fødevarer. Dette vil også hjælpe med at styre dig mod en sundere kost generelt, som bekvemmelighed og pakket poster ofte højt indhold af mættet fedt og sukker, og lav i vitaminer og andre næringsstoffer. En velafbalanceret kost, der er rig på friske og sunde fødevarer er vigtigt for din generelle sundhed og din astma management samt. Og glem ikke at drikke nok vand.