Radikale ændringer? Ønsker du at leve bedre?

arthritis syge leve med smerte, at kun mennesker med sygdommen kan forstå. Med over hundrede forskellige slags arthritis er en lammende smertefuld tilstand. Hvis du var ramt af en tilstand som gigt, hvor langt ville du gå for at hjælpe dig selv? Der er ting, vi kan gøre ud over at gå på nogle af de mest magtfulde receptpligtig anti-inflammatoriske lægemidler mennesket har skabt. Du kan ændre din kost til at hjælpe din gigt og måske endda helbrede den. I det mindste lette din ubehag. De fleste af os spise en kombination af fødevarer, og de fleste af os er kødspisere. I mange tilfælde blot skifte til fisk og skære ud nogle fødevarer er ikke nok.

blive vegetar ?!

Lyde drastisk, men de overordnede fordele for din generelle sundhed, især som en patient af en tilstand som arthritis er forbløffende. Mange gigt ramte, som har gjort kontakten til en vegetarisk kost fandt det at hjælpe deres gigt næsten øjeblikkeligt.

Hvad skal jeg gøre?

Begynd med en hurtigt. Fasten vil bidrage til at rense din krop og forberede dig til at ændre sig. Fasten er også godt at gøre på en regelmæssig basis og styrker dit immunforsvar. Efter faste i et par dage, indføre en eller to nye fødevarer langsomt hver par dage. Grønne bladgrøntsager, korn og friske frugter; ligesom mango, ingefær, hvidløg, æbler, spinat, broccoli og gulerødder. Ingen mejeriprodukter, ingen alkohol. Masser af vand og motion anbefales. Efter skifte over vil du finde en fornyet helbred. Din krop vil blive fornyet. I de fleste tilfælde en vegetarisk kost bliver hjælp til arthritis syge, som de havde brug for hele tiden.

Skeptisk?

Scepticsâ € ™ har ofte angrebet den forudsætning, at kost kan hjælpe en tilstand som alvorlig som gigt . Science peger dog på mange faktorer i vores kost, der er roden til problemet. Mange former for arthritis har den underliggende årsag til inflammation, og mange fødevarer, vi spiser bidrage til denne inflammatorisk årsag til arthritis. Gigt er et glimrende eksempel på dette. For meget kød, mejeriprodukter, alkohol, koffein og i nogle tilfælde fødevarer, vi donâ € ™ t selv ved, at vi er mildt allergisk over forbruges og omdannes til urinsyre, som indsamler i vores samlinger. De urinsyre danner krystaller, som som små stykker glas bryde igen og igen med hver fælles bevægelse. Hvis vi ikke spiser disse udløse fødevarer, ville gigt ikke blusse til en intensitet til at forårsage alvorlige smerter og handicap og i de fleste tilfælde helt kan kontrolleres af kost. En vegetarisk kost ville være den perfekte kost for at hjælpe med at helbrede gigt gigt.