Træk vejret let: Winter astma rådgivning

Som vintervejr ruller i, så gør forkølelse og influenza. Men for de fem millioner mennesker i Storbritannien med astma, kan det være en særligt stressende tid af året, fordi selv en simpel forkølelse virus kan udløse astma.

I astma, lungerne allerede irritabel og mere reaktiv. Så enhver virus, der påvirker lungerne har en tilbøjelighed til at skabe flere problemer, herunder at bringe på et astmaanfald aster og nemmere end mange mennesker er klar over. Dette er mere tilbøjelige til at ske i løbet af efteråret og vintermånederne. I en undersøgelse offentliggjort i

Journal of Allergy og Klinisk Immunologi

i 2005, identificerede forskere hvad de kom for at kalde “September epidemi”; en stigning i antallet af børn indlagt på hospital til behandling af akutte astmasymptomer i efterårsmånederne.

Undersøgelsen konkluderede, at en af ​​grundene bag stigningen var fordi børn var tilbage i skolen efter sommerferien, med en større eksponering for forkølelse og influenza virus.

Mens du eller dit barn kan ikke være i stand til at undgå disse engagementer, der er måder at bo sikkert og sundt. Blandt de vigtigste er at tage kontrol over dine vinter astmasymptomer før der opstår problemer.

En god måde at få kontrol er at blive mere årvågne om at tage dine almindelige astma medicin.

Dette er især vigtigt hos patienter, som ikke har fulgt deres behandling planer i fortiden. Dr. Len Horovitz, en pulmonal specialist, siger, at fordi mange patienter føler sig bedre i varmt vejr, med den tid efterår og vinter kommer rundt kan de se mindre behov for at tage den medicin designet til at kontrollere deres astmasymptomer. Han siger dog det kan være en fejl. “Hvis der er nogen tid af året til at være mere eftergivende over din medicin, det er helt sikkert starten på vintersæsonen,” siger han.

Astma UK anbefaler også, at syge tale med deres læge om at have en influenza jab, før virus begynder at cirkulere.

Din vinter astma handlingsplan

en anden måde at undgå problemer, i løbet af vinteren eller når som helst, er at skabe og holde sig til en astma handlingsplan. Dette er et organiseret system af pleje, der kan hjælpe dig med at kontrollere dine symptomer i tilfælde et problem skulle opstå.

Astma UK siger din plan bør omfatte ikke blot en liste over de astma udløser du skal undgå, men også de specifikke symptomer du skal være på udkig efter, såsom hoste, hvæsen, eller åndenød.

planen skal også angive din almindelige medicin, de symptomer, de kontrollerer, og vigtigst, hvad de skal gøre og hvad man skal tage i tilfælde af en astma nødsituation

du bør altid have ved hånden en eller flere hurtigt virkende medicin -. medicin, du ved, du kan tage for øjeblikkelig nødhjælp. Du bør også gøre en vane med at bruge din peak flow meter. Dette er en enhed, designet til at overvåge, hvor godt din astma gør. Den måler din evne til kraftigt fjerne luft fra lungerne, og eksperter siger ved hjælp af en regelmæssigt kan hjælpe dig med at afværge en potentiel krise uanset årstiden.