Ekspert tips til at forhindre almindelige monsoon sygdomme

Monsoon er her endelig, og med den vidunderlige brise og surring regnskyl kommer infektioner – specielt virusinfektioner. Nogle af disse almindelige infektioner er kolde, hoste, ondt i halsen, viral feber, allergier, diarré og malaria. Da vejret gør det lettere for virus til at sprede sig og forårsage infektioner, virale feber er en almindelig lidelse i monsunen. Mens virus forårsager mindre infektioner hos voksne, ældre og små børn er mere sårbare over for disse infektioner, og har brug for at tage ordentlig pleje. I denne artikel Dr. MJ Jayakanth, MBBS, MD Konsulent Specialist hos Apollo Klinikker fortæller præcis, hvordan du skal forhindre disse almindelige infektioner

Her er et par tips til at holde lidelser i skak denne monsoon:.

1.Drink kun rent vand: vand bæres sygdomme som tyfus, gulsot, gastroenteritis og diarré er meget almindelige under monsoon grund af muligheden for forurening af dit drikkevand kilde. Derfor er det en god ide at drikke kun kogt vand eller vand renset af en renser

2. Brug separate håndklæder:.. Denne rådgivning er afgørende for at undgå overførsel af sygdomme forårsager bakterier

3. Dæk din mund og næse med et lommetørklæde, mens hoste eller nysen.

4. Brug myggemidler og net som dengue transmitterende myg normalt bid i løbet af dagen tid -enten tidligt om morgenen eller sent om aftenen, mens dem, der forårsager malaria tendens til at bide på natten.

5. Opbevares tørt dit tøj. Sørg for at holde til side våd og klæg sko til at holde formene væk. Det er også vigtigt at undgå at fange svampeinfektioner i huden.

6. Søg lægehjælp tidligt som forsøger håndkøb medicin til behandling af symptomer kan ikke hjælpe, og kun forværre problemet yderligere. Husk, jo tidligere du er diagnosticeret jo mere effektiv behandling.

7. Forbruge frisklavet mad og undgå at spise så meget som muligt.

8. Drik varmt vand hver to timer og bære kogt vand, mens du rejser.

9. Undgå besøger overfyldte steder såsom teatre eller udstillinger.

10. Brug hånd desinfektionsmidler regelmæssigt.

11. Dæk din næse farten på cykel eller mens du sidder ved siden af ​​vinduet i en bus eller tog.

12. Undgå at blive våd i regnvejr.

Forebyggelse tips til børn

1. Forældre bør sikre, at deres barns negle er klippet kort for at forhindre ophobning af bakterier og snavs.

2. Sørg for korrekt vask af hænder og ben og giver nærende mad med en afbalanceret kost. Du kan også lide at læse om den korrekte måde at vaske dine hænder.

3. Hold dit barn indendørs i løbet af første regn af sæsonen. Denne regn kan være surt og kan forårsage hudproblemer.

4. Små børn er modtagelige for hyppige anfald af sygdom i løbet af monsunen. Derfor er det tilrådeligt at beholde barnet indendørs indtil vejret stabiliserer.

5. Vigtigst af alt skal forældrene tage vare på sig selv, da de kan overføre infektionen til deres børn.

Hvad hvis du eller dit barn gør bliver syg? Her er hvad du skal gøre:

Infektioner under monsunen normalt starter med halsbetændelse, forkølelse og hoste og gradvist breder sig til resten af ​​kroppen. Symptomer på viral feber er krop og muskelsmerter, hovedpine, ledsmerter, rødme af øjne, hud udslæt og tilstoppet næse. Nogle mennesker oplever også kvalme, opkastning og diarré

Behandlingen af ​​viral feber er helt symptomatisk og det varer normalt fire eller fem dage

Home retsmidler for viral feber:..

tilstrækkelig hydrering ved at drikke masser af væske.

antipyretika og analgetika til feber og smerter i kroppen.

Steam indånding til nasal overbelastning og sinus smerte.

Salt vand gurgle for halsbetændelse.

Undgå selvmedicinering med antibiotika.

selv om det er meget smitsom, er chancerne for at det udviklede sig livstruende er ret sjældne. Hvis symptomerne er alvorlige eller langvarige, besøge din læge for at udelukke enhver bakteriel infektion. Influenza vacciner kan ofte vise sig nyttigt og et behov for at tage en booster hvert år.

For flere artikler om sygdomme og tilstande, besøg vores sygdomme og tilstande sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.