5 måder at forebygge tyktarmskræft

Kræft i tyktarmskræft er den tredje hyppigste årsag til kræft dødsfald i USA. Der er visse tegn og manifestationer, at størstedelen af ​​patienterne føler, når de har avancerede stadium af kræft i tyktarmen, såsom en væsentlig ændring i tarmen aktivitet, regelmæssig forstoppelse, flatulens, rektal blødning, svære mavesmerter og sløvhed.

de fleste eksperter mener, at en regelmæssig udrensning kolon kan forebygge kræft i tyktarmen. Vækst af kræft stimulerende polypper er fremført af toksiner, der er til stede, og ophobes i tyktarmen væggen, ifølge eksperter.

Der er mange sundhedsmæssige fordele, når du gennemgår kolon udrensning eller kroppen afgiftning. Den udrensning af dit fordøjelsessystem, øget energi og vægttab er de primære fordele set. . Men velfungerende din kolon, mindre oppustethed og væskeophobning, ud over opløsningen af ​​fecal affald er alle fordelene

at forhindre tyktarmskræft, her er nogle ting du bør tænke over:

1. Kig efter lægehjælp, hvis du oplever lignende tegn og symptomer på tyktarmskræft

Tyktarmskræft er en af ​​de hyppigste kræftformer i verden, og kan undgås i de tidlige faser, hvis diagnosticeret med det samme. Ikke desto mindre, i de tidlige faser er det helt normalt for patienten ikke at føle nogen symptomer. De fleste manifestationer kan kun opleves i løbet af 4. fase, hvor man kan opleve frygtelige smerter.

To. Hvis du er halvtreds år eller derover, anmode om en tyktarmskræft eksamen

Med en normal diagnosticeret alder af 64, omkring 90 procent af kolon eksempler kræft er fra personer over 50. Videnskabelige undersøgelser viser, at efter alder halvtreds eller over er andelen af ​​mennesker, der får polypper i tyktarmen er tyve fem procent.

tre. Hold op en aktiv livsstil

Et fald i chancen for at omkring 40 procent kan opnås med en aktiv livsstil. Regelmæssig motion har også en tendens til at mindske forekomsten af ​​andre faktorer, der fører til det som fedme og diabetes.

4. Ophøre med at ryge

Tyktarmskræft samt mange andre former for kræft og sygdomme er blevet forbundet med rygning som en medvirkende faktor. Når du ryger, er du sandsynligvis til at forværre risiko, fordi den inhalerede tobak kan give kræftfremkaldende stoffer til tyktarmen og kan forværre størrelsen af ​​kræft polyp.

5. Sørg for at du har en sund kost

chance for tyktarmskræft er forhøjet, hvis du spiser fødevarer rige på fedt og kolesterol. Faren sundhed mindskes, hvis fødevarer som grøntsager, frugt, fuldkorn, nødder og bælgfrugter, der inkorporerer naturfiber er spist.

Holde i tankerne alle ovenstående sammen med et dagligt forbrug af rå abrikos frø er en plan for succes i at bevare kolon sundhed og forebyggelse af tyktarmskræft. Hvis du ikke har haft en helbredsundersøgelse i et stykke tid, skal du ikke fortsætte med at lægge det ud. Det er en god idé at lægge en dag i ugen til saft sammen med en sund protein smoothie er at give dit fordøjelsessystem en lille pause fra fast føde, mens leverer din krop med næringsstoffer og protein.