Kraveben og skulder smerter

Spørgsmål

Jeg er 23 år nu, og jeg brækkede min kraveben spille

fodbold abour 7 år siden. På tidspunktet for pausen doc

valgte at lade knoglen helbrede sig selv og sagde jeg ikke

kræver operation. Et par år senere begyndte jeg at have smerter i

min clooar ben, skulder og skulderblad område af mit tilbage på

side af pausen. Jeg gik til en ortho kirurg og efter en

røntgen og MR Jeg fik at vide, jeg skulle have en metalplade og

skrue lagt i at hjælpe med ubehag, fordi kraven

knoglen ikke heler ordentligt. Dette er en temmelig traumatisk

kirurgi og jeg ved ikke præcis har tid til at være uden arbejde

og skole for at få det gjort. Jeg er nu at have konstante smerter

i alle de samme områder, men værre end nogensinde, selv

mindste smule kaste en bold og min skulder gør ondt meget

dårligt. Jeg tænkte på om der er nogen form for massage

terapi, der kan gøres, eller hvis en kiropraktor kan løse noget af

dette. Jeg er bare træt af den smerte, men ikke ønsker at have den

kirurgi. Tak for din tid.

Svar

Kære Meagan,

Skulderskader sikker kan være hårde, og det faktum, at du brækkede kraveben gør ikke din sag nemmere. ..

kraveben tilknytning til din brystbenet eller brystbenet er den ENESTE solid knogle til knogle led, der forbinder hele din skulderåget til stammen af ​​din krop. Efter den forlader brystbenet, det tillægger skulderbladet nær spidsen af ​​skulderen. Skulderbladet er fastgjort til bagsiden af ​​din brysthulen simpelthen gennem muskler, gør det muligt at “flyde”, og således at din skulder for at udføre nogle utroligt komplekse bevægelser. Overarmsknoglen er fastgjort til skulderbladet ved hvad der kaldes en kugleled. De eneste andre kugleled i kroppen er ved hofterne. Skulderleddene er langt mere overfladisk og meget mindre stabil. De har dog mulighed for meget mere bevægelse end hip kugleled.

Det er muligt, at i løbet af din skade at du ikke kun brød kraveben, men som du måske har såret andre skulder fælles komponenter såsom akromiale /clavicular joint (hvor kraveben tillægger skulderbladet) eller sternoclavicular fælles (hvor kraveben tillægger brystbenet). Begge disse samlinger bør evalueres for stabilitet. Får du nogen affyret i brystet, når du flytter din skulder og arm? Har du nogensinde havde skulderen evalueret ved røntgen, mens du holder en vægt i hånden af ​​den skadet skulder?

Når kraveben er såret, det ændrer mekanikken i skulderen, hvilket ofte resulterer i yderligere mekaniske problemer , såsom med de understøttende muskler i skulderen. Musklerne i skulderen og skulderbladet spiller en meget central rolle i stabiliseringen af ​​skulderleddet.

Hvis du var i min klinik, jeg ville vurdere disse yderligere to samlinger. Jeg vil også tage en lang hård se på musklerne omkring skulderleddet, såsom rotator cuff muskler. Det er de muskler, der er knyttet til skulderbladet og til lederen af ​​overarmen knogle .. Dette sæt af muskler er ofte årsag til skulder smerter, og de kan behandles ganske let, hvis denne er involveret, ved en kiropraktor eller fysisk terapeut, så længe de ikke er fuldstændig revet i sene eller på deres vedhæftede filer. Andre muskler, der kan være involveret med din smerte omfatter brystfinner muskler, levator scapula musklen, musculus sternocleidomastoideus og deltoideus. Hver af disse virkninger skal vurderes og behandles i overensstemmelse hermed.

Meagan, kan du altid have operation efter alt andet er slået fejl, men når du har kirurgi, kan du aldrig gå tilbage igen og fortryde det. Min Rådgiv ville være at opsøge en god kiropraktor, der vil evaluere din skulder bevægelse og give ham /hende et godt forsøg. Forvent ikke øjeblikkelig succes. Giv ham eller hende om 2-4 uger. Hvis du opdager, at du får en vis succes, give dem nogle mere tid. Sørg for, at kiropraktor ikke hævder, at reguleringer af alene rygsøjlen vil løse problemet, eller at reguleringer af alene skulderen kommer til at løse dine problemer. Disse ville være røde flag. Find en anden, og prøv igen. Hvis kiropraktor ikke hjælper, kan du prøve en fysioterapeut. Uanset hvad du prøve først bør omfatte i deres første besøg en god eksamen. En god behandling plan kan muligvis omfatte udløse punkt arbejde i funktionssvigt muskler, strække og styrke teknikker. Elektrisk stimulering og ultralyd kan være nyttigt at kontrollere symptomerne, men vil ikke forbedre tingene på lang sigt. Skulder mobilitet teknikker og læge assisteret aktiv vifte af bevægelse teknikker kan også være nyttig.

Hvis du finder, at kiropraktor /fysioterapeut og øvelserne hjælper, husk at fortsætte dine øvelser hjemme og din vedligeholdelse forsigtig med din læge.

En sidste tanke. Hvis din kraveben virkelig og alvorligt deformeres, kan det være årsag betydelige bevægelse /mekaniske problemer, der kan fastsættes af intet mindre end kirurgi. Holde et åbent sind for alle potentielle behandlinger. Udstødning dine ikke-invasive muligheder først, og arbejde dig gradvist mod de mest invasive muligheder haves.

Held og lykke Meagan. Jeg håber, at mit svar giver dig mindst nogle ideer. Det har været mig en fornøjelse! Lad mig vide, hvordan tingene fungerer for dig, og hvad du har besluttet at gøre!