Osteopenia – Hvad er det? Hvad er årsagerne?

Osteopeni er en klinisk tilstand karakteriseret ved knogletab og lav knoglemineraltæthed. Som knoglemineraltætheden værdi aftager yderligere, fører det til osteoporose i store sager. Problemet med denne betingelse er, at den viser ingen væsentlige tegn eller symptomer, og kan kun opdages ved hjælp af DXA (DXA-skanning) test. Er det imidlertid bedre at kende årsagerne til osteopeni at forhindre dens progression til osteoporose. Her er top fem årsager til osteopeni eller nedsat knogletæthed, du bør vide

Mangel på D-vitamin:. Mangel på D-vitamin i kroppen hindrer med optagelsen af ​​calcium og fosfor fra nyrer og tarme. Hvis disse knoglemineralerne ikke absorberes, over tid kan der nedsat knogletæthed fører til osteopeni. Her er top 5 fødevarer kilder til D-vitamin, du skal medtage i dit måltid

Defekt stofskifte:. I nogle tilfælde kan der være problemer i knoglemetabolisme, som igen påvirker absorptionen og brug af vitaminer og mineraler, som kroppen. Selvom der kan være mange årsager, der er ansvarlige for dette, diagnose af knogletæthed er den eneste mulighed for at vide, om du lider af knogletab eller ej

Visse medikamenter:. Lægemidler såsom antikonvulsive, kortikosteroider, kemoterapi og OTC piller ligesom smertestillende og antacida chelat med vigtige mineraler som kalcium forårsager utilgængelighed af mineraler til kroppen. Dette er en grund, hvorfor eksperter anbefaler at konsultere en læge, før du tager nogen medicin

Underernæring under graviditet:. Det er i løbet af de sidste tre måneder af graviditeten, at der er overførsel af store mængder af calcium og fosfor for fosteret. Derfor mangel på ordentlig ernæring under disse dage ved moderen øger risikoen for dårlig knoglekvalitet helbred og lav knogletæthed i barnet. Her er 10 superfoods enhver gravid kvinde bør omfatte i hendes kost

Sygdomme:. Hvis du har en historie af anorexia nervosa (spiseforstyrrelse) eller lider af kolestase (en leverlidelse) eller kronisk nyresygdom, den chancerne for, at din knogletæthed sænkes er høj. Dette skyldes, at de forårsager problemer i absorptionen af ​​vitamin D og andre mineraler, der er nødvendige for at opretholde sunde knogler.

Bortset fra disse, der er få faktorer, der øger risikoen for at udvikle osteopeni. Disse omfatter –

Alder og race: Som du alder, dine knogler begynder at miste mineraler sammen med knoglestruktur og masse. Dette sker normalt som en person når maksimal knogletæthed i en alder af 30 år. Alder fra hinanden; mennesker, der tilhører asiatiske og kaukasiske race er på et højere risiko for at udvikle osteopeni. Vidste du, disse tips til sunde og stærke knogler

Køn:? Hunnerne er på et højere risiko for at lide af knogletab eller lav knogletæthed end mænd. Det er hovedsageligt på grund af det faktum, at som en kvinde nærmer hendes menopausal år, hormonelle forandringer i kroppen. Dette er grunden til, at tidlig menopause og postmenopausale kvinder er i høj risiko for knogletab

Livsstilsfaktorer:. Vores daglige vaner også sætte os på en øget risiko for knogletab. Dette omfatter manglende fysisk aktivitet, overdreven alkoholforbrug, rygning, spise kost lavt calcium og dårlig eksponering for solen. Læs mere om 5 livsstilssygdomme, der er almindelige i Indien

Familie historie af osteoporose:. Risikoen for at udvikle osteopeni er høj (over 50%) hos patienter med en familie historie af osteoporose eller lav knoglemasse. Sådanne mennesker bør konsultere en læge, når de når 30 års alderen og få deres knogletæthed testet.

Alt dette sagt, med livsstilsændringer, sunde spisevaner og efter lægens råd, en person, der lider osteopeni kan forhindre . osteoporose

For flere artikler om sygdomme betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.