Brug Food For Acne Cure

Det er en almindelig antagelse, at den fedtede samt fedtet fødevarer, mejeriprodukter, herunder pasteuriseret mælk, ost, cheddar ost, goatâ € ™ s mælk, COWA € ™ s mælk, margarine, yoghurt, er ansvarlige for acne men forskerne samt dermatologer overveje fødevaren har nogen forbindelse med huden problem. Men det er også rigtigt, at der er mad, der rent faktisk kan forebygge acne. Korrekt og afbalanceret kost går en lang vej at forebygge acne sker. Dette er den nemmeste naturlige acne behandling.

Vores løftestang er ansvarlig for et velfungerende fordøjelsessystem, men hvis vores krop begynder at skabe flere giftstoffer end nødvendigt så bliver det næsten umuligt at beskæftige sig med acne. Afbalanceret og sund kost giver toksinet niveau for at reducere og hjælper med at løse problemet. For glødende og klar hud, er friske frugter og grøntsager anbefales. 4 til 5 gange grøntsager og engangs frugt om dagen er bedst for huden samt generelle sundhed. Mad skal være ledsaget med salat, såsom gulerødder, radiser, tomater, kål, fordi disse ingredienser er bedst for huden. Tilføj også impulser i din daglige kost og undgå at have te eller kaffe, men hvis du vil have det så tage det på en meget begrænset mængde. De fødevarer som te eller kaffe, hydrogenerede fedtstoffer, microwaved fødevarer og stoffer som alkohol eller aspirin kan forårsage mucoid plaque i kroppen. Også undgå at spise mad, som du føler, du kan have allergi, men tage maden med vitamin B12 som mælk, mælkeprodukter, fisk, æg, kød og også forsøge at drikke 6 til 8 glas vand hver dag. Det ovennævnte kost har vitamin A, hvilket betragtes som den vigtigste antioxidant for hudvæv. Sammen med at B-kompleks vitaminer kan også reducere og balance stress-niveau. Det betyder frugt og grøntsager rige på fibre, kan hele korn samt nødder betragtes som den bedste medicin for acne. Dette omfatter også zink, som kunne findes i sojabønner og svampe etc. Så har en afbalanceret kost og opnå smuk og sund hud.