Er Overspisning Og Acid Refluks forårsager du rygsmerter?

Is overspisning Og Acid Refluks forårsager du rygsmerter?

Acid reflux og dårlige og ømme mave, går hånd i hånd i dem, der spise for meget. Maden når dumpet i maven hjerteløst bliver svært at fordøje. Mave tager længere tid for fordøjelsen. Den er sat under mere pres og sure opstød er sikker lidelse.

Dernæst denne syre refluks bliver en førende årsag til mange typer af sygdomme. Disse kunne omfatte nakkesmerter, knæ problem eller skulder smerter. Mange gange, acid reflux er den største årsag til alvorlige rygsmerter.

Nå, forskere og videnskabsmænd har indset begrænsningerne i behandling gennem piller og medicin i sådanne tilfælde. Det vil sige, at få en permanent fritagelse fra ethvert problem, du har brug for at en sund livsstil ændringer sammen med medicin. Begge disse går hånd i hånd for at behandle sundhedsmæssige lidelser som rygsmerter, især den ene forårsaget af syre refluks eller anden livsstil forstyrrelser.

Nu sådanne situationer kræver mad management. De høje fedtindhold fødevarer, der tilbydes af fastfood spisesteder, ikke tjener årsagen til dit helbred. Med disse fødevarer din mave har at overarbejde, det bliver mere udbud af syre til carryout jobbet med fordøjelsen.

Selv hjemme ved at spise tre store måltider om dagen du forlænge en hjertelig invitation til sure opstød. Spis så meget som du ønsker, men lidt ændre mønstret. Tage mindre mængder mad ofte. Mave kan effektivt fordøje små doser af mad og væske.

Lad os få et kig på de symptomer, der viser du har sure opstød.

Når du spiser, har du en stikkende smerte i ryggen. Smerterne vil udstråle over det hele, og til tider du ikke kan forstå den nøjagtige placering af smerte. Denne smerte og protest fra maven kommer umiddelbart efter at have spist. {Mospagebreak}

Du føler som om en kniv passerer gennem din mave og ryg. Det kan betegnes som jagende smerte.

Behandlingen af ​​denne type rygsmerter kan ikke være en lokaliseret affære. Den sure opstød rygsmerter, at du oplever i øjeblikket kunne være en mildere version af mere alvorlige former for sygdomme i skjul og budgivning for deres tid til at angribe dig.

Den bedste kursus for dig under sådanne forhold er at styre kosten. Med fantasifulde fødevarer planlægning, du begynder at finde ændringerne for bedre fra dag ét og frem. Din mave får lidt hvile fra sit primære job videre overføre fordøjet mad, og har nogle gange til sin rådighed for selvstændige vedligeholdelse.

Den parallelle aktivitet for dig er at træne regelmæssigt. Yoga arbejdsstillinger giver den nødvendige styrke og støtte til musklerne i maven området, og efterhånden du opdager, at du har bedre kontrol over sure opstød.