Kold og Flu Sæson: Diabetikere Del naturmedicin

Som bladene falder og vintervejr kryber på horisonten, er risikoen for at fange en grim forkølelse eller de elendige influenza stiger. For folk med diabetes, kan fange influenza være meget mere end en ulempe. Faktisk ifølge Centers for Disease Control, en diabetiker er tre gange mere tilbøjelige til at dø af influenza og seks gange større sandsynlighed for at blive indlagt. myHotelVideo.com: Det er klart, alle mennesker med diabetes bør få en influenza skudt hvert år for at beskytte sig selv. De fleste læger med speciale i diabetes anbefaler også, at nærmeste familiemedlemmer modtager en influenza skudt for at begrænse eksponering for influenza-virus i hjemmet.

Men som alle ved, influenza skud er ikke en garanti mod at fange influenza. Så diabetikere er altid på udkig efter måder at øge beskyttelsen. På en af ​​de sociale netværkssider for folk berørt af diabetes, er medlemmer deler med hinanden ideer og naturlige midler til at hjælpe i den kolde og influenzasæson.

Et medlem indsendt en artikel beskriver de beskyttende beføjelser fælles æble. Det viser sig, æbler indeholder quercetin, som er et flavonoid, der kan afværge influenzavirus, når kroppen er under stress. Andre medlemmer straks stemte i at forholde sig, at rødløg, broccoli og te også indeholde quercetin og kan hjælpe. En af de positive fordele ved denne lidet kendte flavonoid er, at det kan bidrage til at øge immunforsvaret i tider med både fysisk og psykisk stress.

I en anden del af webstedet, blev et andet medlem deling indsigt om fordelene ved vitamin D. I vintermånederne, D-vitamin – som kroppen gør mod sollys – er en mangelvare. Den resulterende mangel kan ofte medføre en lang liste af smertefulde sygdomme, herunder knogle- og ledsmerter, muskelsmerter, fibromyalgi syndrom, reumatiske sygdomme, slidgigt og andre klager.

Selvfølgelig den mest grundlæggende af alle beskyttende ” naturlige “retsmidler til at beskytte dig selv under den kolde og influenza sæsonen er at vaske hænder. Personer med diabetes bør være ekstra på vagt i vaske deres hænder regelmæssigt med en god anti-bakteriel sæbe og varmt vand. Ifølge Mayo Clinic, her er de skridt til en effektiv håndvask:

– Wet dine hænder med varmt, rindende vand og anvende flydende sæbe eller brug ren bar sæbe. Skumme godt

-. Gnid dine hænder kraftigt sammen i mindst 15 til 20 sekunder

-. Scrub alle overflader, herunder ryggen af ​​hænder, håndled, mellem fingrene og under dine negle

-. Skyl godt

-. Tør hænderne med et rent eller engangsklud

-. Brug et håndklæde til at slukke for vandhanen.