Grøn te og prostatakræft – Hvad er i grøn te, der reducerer risikoen for prostatakræft

?

Hvad hvis jeg fortalte dig, at det er i din bedste interesse at have en kop grøn te? Hvad hvis jeg nævner grøn te og prostatakræft i samme sætning?

Her er en mere beskrivende spørgsmål, der bør stilles … hvad der er i grøn te, der reducerer risikoen for prostatakræft?

Grøn te indeholder polyfenoler (en antioxidant fytokemiske), som medvirker til at forhindre spredning af prostatakræft. De polyfenoler mobilisere flere molekylære veje, der lukker ned den øgede produktion og spredning af tumorceller, mens hæmme væksten af ​​blodkar, der sætter kræft med næring ifølge forskning, som blev offentliggjort i

Cancer Research

i december 2004- problem.

Selvom grøn te polyfenoler gjorde store tegn blev virkningerne set i et dyreforsøg inden 6 måneder kontinuerlig infusion.

det var et dyr undersøgelse, her er en sag kontrol undersøgelse . involverer 130 prostatakræft patienter og 274 hospital kontroller

det blev fundet i sagen kontrol undersøgelse, at:

mænd drikker mest grøn te viste sig at have en

86% reduceret risiko

for prostatakræft

forhold

til dem, drikker de mindst

Siden grøn te indeholder lycopen, en anden lignende sag undersøgelse blev gjort, men denne gang studere lycopen-rige frugter og grøntsager (såsom tomater, abrikoser, pink grapefrugt, vandmelon, papaya, og guava)

Det blev fundet i denne undersøgelse, at:.

mænd, der hyppigst nydt ovennævnte fødevarer var

82% mindre tilbøjelige

at have prostatakræft

forhold

til dem forbruge de mindst lycopen-rige fødevarer

Jeg tror det er indlysende derefter, ved at vælge at drikke grøn te regelmæssigt

og

spise frugt og grøntsager rige i carotenoid og lycopen, kan dette i høj grad reducere en mands risiko for at udvikle prostatacancer. Eller, jeg kunne give dig fem tips til at hjælpe dig med at få for vane at drikke grøn te og spise lycopen-rige fødevarer … som:

1) Drik en kvart af ice grøn te hele dagen

2) Snack på abrikoser og mandler

3) til morgenmad spiser en halv grapefrugt

4) Start din frokost eller middag med krydret tomat juice på klipperne med et twist af lime

5) og for middag top hele din hvede pasta med olivenolie, pinjekerner, feta ost og en tomat sauce

så, som vi har læst grøn te og prostatakræft er beregnet til at være i den samme sætning, men hvad nu hvis du har ikke tid til at lave mad, pakke carotenoid og lycopen rige frokoster eller endda drikke en kvart (4 kopper) af grøn te om dagen? Hvad er den bedste måde at indarbejde grøn te i en kost sund livsstil?

Den bedste og mest populære måde er at tage grøn te i form af en sundheds-supplement.

den store nyhed er, at du ikke behøver at holde styr på, hvor meget grøn te, du har taget, eller for den sags skyld undersøgelse op på den type fødevarer, du skal spise for at få disse vitaminer, aminosyrer og speciale næringsstoffer kaldet carotenoid og lycopen, der hjælper reducere risikoen for prostatakræft, fordi høj kvalitet kosttilskud indeholder allerede de beløb, der er nødvendige!

du bør dog være opmærksom på, at det er rådes til at tage grøn te-ekstrakt, carotenoid og lycopen som en del af en multi-tillæg, da de mange ingredienser vil arbejde synergistisk med hinanden.

Hvad stopper dig fra at gøre mere forskning på grøn te og prostatakræft, fordi det er ikke kun for dig, er det også for din familie.

Hvis du gerne vil lære mere om grøn te-ekstrakt og andre sunde aktive kosttilskud, som jeg personligt tage, besøge min hjemmeside nu.