lændesmerter (venstre side)

Spørgsmål

Cirka tre uger siden, jeg spillede nogle softball og mens den kører for at fange en bold, jeg følte en subtil smerte i min nedre venstre back. Jeg spillede flag football et par dage senere. inden for en uge, kunne jeg ikke gå uden enorm smerte i min nedre venstre tilbage efterstillede ned til min venstre balder. Jeg gik til lægen, og han fortalte mig, jeg blot forstuvet min ryg og ville være fint i et par uger. Det bliver bedre på tidspunkter og derefter værre, men smerten er der konstant. Jeg er begyndt at gøre yoga og pilates, og det føles bedre umiddelbart efter, men derefter går tilbage til at såre igen. Lægen sagde, at fordi smerten ikke var under knæene, var det kun en forstuvning og intet mere. Jeg elsker at være udenfor – triatlon etc. – og vil gøre noget undtagen kirurgi (virkelig bange for kirurgi). Vær venlig at hjælpe mig.

Svar

Det lyder som om du har en kombination af ting sker: Forstuvning /stammen i bækkenet, og en krampe i iliopsoas muskler. Doing Pilates strækker disse muskler midlertidigt, og letter smerte. Så vidt smerte ikke er under knæet som en rettesnor … smide det ud.

Din bedste chance er at finde en god kiropraktor. De vil vurdere dig, røntgenfotografering, terapier efter behov, og en Rehab program til at få dig tilbage til normal