Rolle Kost i Acne

Rolle Kost i Acne

Denne artikel handler om acne og den rolle, kost. Din kost kan påvirke acne, men er ikke årsagen til det. Den mad, du spiser kan bidrage til acne, men ikke nødvendigvis den vigtigste spiller.

For at forebygge acne, folk omkring dig vil sandsynligvis fortælle dig at undgå junk food, fordi det indeholder store mængde af fedt og fedt, som vil få huden til at være for fedtede og dermed bumser vil begynde at dukke op.

Ifølge flere rapporter, er olien i talgkirtlerne, der forårsager acne problemer, ikke olien fra olieholdige fødevarer spist. Men for nylig er der en vis uenighed om sammenhængen mellem akne og kost. Flere forskere foreslået, at der kan være en vis grad af sandhed bag nogle kostfaktorer, der har indflydelse på acne. For eksempel er nogle mejeriprodukter og raffineret sukker, der findes i vores kost evalueres som mulige acne udløser.

Din kost påvirker din acne ved nogle midler. Dette er, hvad jeg fandt personligt efter lider af akne i meget lang tid. Du vil opleve, at nogle fødevarer, du spiser, vil forårsage alvorlige acne udbrud på den anden side nogle vil hjælpe med at forebygge acne. Hvis du virkelig føler, at en bestemt fødevare type er forværret betingelserne for acne så bør det undgås. I denne artikel vil jeg dele dig nogle af de fødevarer, som jeg fandt bidrager acne.

Forarbejdet Korn og Sukker er den største synder! Korn og Sukker er en almindelig ingrediens i moderne fødevarer. Det findes i mange af de fødevarer, vi alle spiser i dag ligesom kiks, donuts, sukkerholdige fødevarer, og pizza. Eliminer forarbejdede korn og sukker fra din kost og forebygge acne

Lad kender årsagen -. Hvorfor korn og sukker forårsager akne? Det forårsager hormonel ubalance, der fører til alvorlig inflammation og resulterer i acne. Du vil føle sig som din acne går væk, når du holder op med at spise korn. Jeg personligt oplevet en forbløffende klar op efter stop spise forarbejdet korn og sukker.

Hvis du holder op med at spise forarbejdede korn og sukker (hvidt brød, slik, pizza, doughnut, etc) din acne vil begynde at falme. En anden fødevare, der kommer på listen over fødevarer for at undgå for at forhindre acne er vegetabilsk olie. Denne olie er fundet i mange af vores moderne fødevarer. Du vil finde det i mange junk fødevarer og også i madolier.

Prøv at fjerne så meget vegetabilsk olie som du kan fra dig kost. Det er svært at gøre som alle de store fødevarer har denne i dem, men hvis du fjerne så meget som du kan, så skal du se gode resultater på kort tid.

Så denne artikel konkluderer, at din kost er en bidragyder til acne, men ikke nødvendigvis den vigtigste spiller. Din kost kan påvirke acne, men er ikke årsagen til

Disclaimer:. Denne artikel er ikke beregnet til at give sundhedsmæssige rådgivning og er kun til generel information. Altid søge indsigt af en kvalificeret sundhedsprofessionel før der iværksættes nogen sundhedsprogram

Artikel Tags:. Forarbejdet Korn, Stop Eating