Swine Flu Beskyttelse Advice

Først og fremmest, vil jeg minde folk om noget, som jeg tror mange har glemt: Kroppen er en awesome selvhelende mekanisme! Det er mildt sagt forbløffende! Det upchucks giftstoffer, sveder ud toksiner, fungerer splinter, og skaber ny hud at forsegle punkteringer og stykker bare for at nævne et few.And dette efterår, som børn gå tilbage til skolen, og arbejdstagere kravle ind i deres stramt forseglede kontorbygninger til arbejde gennem vinteren, ord har det, at svineinfluenza-virus er meningen at feje over land.Now først og fremmest, hvis du ønsker at hoppe på denne tro bandet vognen, være min gæst, men jeg vil ikke anbefale det. Hvis du har læst noget af cellulære biolog Bruce Lipton, ville du vide, at din fysiske cellebiologi (ie; stresshormoner, immunrespons, etc.) er signifikant kompromitteret af sådanne stressende tanker og overbevisninger. Han mener, at stress (for det meste fra gunky tænkning) er verdens største dræber, da det bidrager til alle sygdomme! Jeg forestiller mig hans indstilling til afstressende om svin flue ville starte med en sund dosis af “Sluk for nyhedsdækningen om det og andre negative og stressende begivenheder!” men det er strengt mine opinion.But stressende tanker til side, jeg er her for at give dig nogle gode måder at hjælpe din krop forberede noget denne vinter har at slynge på dig, svineinfluenza inkluderet. Fordi hvis du er klar over det, er din krop KONSTANT forsvare sig mod skadelige stoffer hele stinkin ‘tid. Det bare gør sådan et stort stykke arbejde på det, du normalt uvidende om det. Du tror du har formået at holde dig kim-fri indtil disse uheldige øjeblikke, hvor du synes, det forrådt dig, når du “bliver syge.” Jeg er her for at forsvare det og sige, er det sandsynligvis holdt millioner af andre mulige sygdom angreb på bay.So, når man tænker på hvor god din krop behandler dig, kan du sige, at du behandle det som godt tilbage? Det er ok. Jeg venter mens du lægger ned at store slurk og nærbutik chili hund til at tænke ….. Okay, hvis du tror, ​​der er plads til forbedringer, her er mit udgangspunkt liste: 1. Få nok søvn. Og hvis du siger, du ikke har tid, ville jeg spørge dig selv, “Har du tid til at gå til lægen eller være syg?” Drop og give mig syv og en halv time i denne vinter (kids – gå til mere) … derefter fortsætte denne plan alligevel. Det bliver mørkere længere for en grund … komme i kontakt med naturens mønstre, og hun vil ikke lade dig down.2. Skær crap. Jeg vil holde det simpelt. Hele fødevarer holder dig hele. Kemikalier og konserveringsmidler i forberedt og pakket “fødevarer” og “drinks” vil få dig at nå til den kemiske fyldt medicinskabet. Ikke godt. Moder natur ikke approve.3. Bliv professionel. Tilføj probiotika (de gode bakterier!) Til din kost regime til at understøtte din tarm integritet. Jo bedre dine tarme er, jo mere kan kæmpe mod alle de dårlige ting, du lægger gennem systemet. Begynd nu så du er godt forberedt, og kører fuld damp fremad når du har mest brug for det. Mit forslag er at ikke få dem fra yoghurt eller andet mælkeprodukter, som de skaber slim og fugt i kroppen, hvilket skaber et fantastisk sted for de dårlige bugs at leve. (Tjek en helsekost butik, hvis du ikke ved, hvor man kan få ikke-mejeri probiotika.) 4. Vælg vitamin A over antibakteriel sæbe. Tager vitamin dagligt styrker hudens beskyttende evner og stiger hvide blodlegemer, der bekæmper sygdommen. Anti-bakteriel sæbe er en type af pesticid … (hvilket bringer os tilbage til # 2 kemiske samtale.) 5. Begynd at uddanne dig selv om urter som echinacea, codonopsis, okseøje, hyldebær, Astragalus, og homøopatiske midler, der hjælper få din krop tilbage i balance uden kemikalier. Denne måde, hvis din krop få lidt bag på sine opgaver, du ved, hvordan at hjælpe det along.6. Drej til solen. Hey, vi er alle i vores lille hytter vejrtrækning kunstigt opvarmede luft – vi kunne bruge lidt solskin på vores ansigter (vitamin D!) Og frisk luft i vores lunger. Ingen grund til at hænge ud hele dagen, så prøv i 15 minutter om dagen! 7. Hold motion. Kroppen kan bruge bevægelsen til at hjælpe det skubbe alle de bakterier og toksiner gennem en god sweat.8. Og hvis du gør alt dette, og du stadig få syge, i det mindste din krop vil have noget at arbejde med at få dig tilbage til health.Remember, har band-støtte ikke helbrede såret, kroppen gør. Din bedste chance er at behandle din krop godt, så det kan gøre gengæld. Gå nu slukke for nyheder og gå i seng.