At være fortrolig med din acne Scars

Acne ar er en smerte. Enhver hud betingelse er en smerte at være ærlig med dig. Og jeg ved, at fading acne ar er noget, der er muligt, kan det gøres, og det er noget, du kan arbejde hen imod. Men du ved, der er noget andet i blandingen samt – og det er, hvordan du føler dig om din ardannelse, om dit udseende. Fordi mens det tager tid at ændre din ardannelse fysisk, sætte en lige stor del af indsatsen i hvordan du føler følelsesmæssigt om dig selv vil føle sig mere givende og vil støtte dig, selvom du har brugt alt for meget tid på at kigge op acne ar retsmidler.

vi lever i en overfladisk verden, og mens det er ikke nødvendigvis en dårlig ting, vi har fået lidt ud af balance. Du skal blot have et par ujævne pletter på din hud bør ikke have den virkning, at det så ofte gør. Som mennesker har vi en tendens til at blæse tingene vej ud af proportioner. Vi blive ked over de mindste ting. Vi forpinte over, hvad andre mennesker vil tænke på os, hvis vi ser eller opføre bestemte måder. Og for det meste, det er alt spildt tid og energi.

Prøv ikke at se din ardannelse som en fjende. Mens du sandsynligvis er ikke glad for dem (og jeg har ikke tænkt mig at bede dig om at få alt for chummy), er det værd at overveje dine følelser og dine tanker om din hud. Jeg vil foreslå, at du prøver at skrive dem ned. Måske disse følelser og tanker blev født fra noget en anden sagde, måske en henkastet kommentar. Måske de er født, fordi du browset gennem en skønhed magasin, mens du var i lidt af en stemning. Uanset hvor de kom fra, skrive dem ned og læse gennem listen vil hjælpe dig at se, hvordan du føler om din hud. Det vil føles ubehageligt at læse igennem denne liste. Disse er dybe og mørke frygt for, at der er købt op mod lyset. Blot det at læse gennem denne liste vil hjælpe dig til at se dine følelser for hvad de er.

Prøv ikke at dømme dig selv for, hvordan du kom ind på denne måde.

Når du har læst gennem din liste, accepterer, at disse tanker ikke vil bare gå væk. Du er nødt til at gøre en bevidst indsats fra her på i for at hjælpe med at reducere intensiteten af ​​disse tanker. Den gode nyhed er, når du bortfalder i følelse eller tænker en bestemt måde, du kan trække dig op -. Godt, i hvert fald bør det være lidt nemmere nu har du en liste over almindelige følelser

Vær opmærksom på, at denne øvelse kan være for intens for nogle mennesker. Du spiller med dybe og mørke følelser her, og de kan ofte overvælde dig. Jeg kan lide at lytte til et stykke opløftende musik, hvis jeg ender som denne. Ikke trist – opløftende, noget der gør mig værdsætte livet i alle dets farver

Gør nogle af denne interne ting vil hjælpe dig, mens du håndtere den eksterne ting.. Dette dobbelte tilgang vil virkelig hjælpe dig med at rydde din acne ar, samt aftale med spindelvæv af dit sind og sjæl!