Vitamin B kan ikke reducere hukommelsestab risk

12

th November 2014 – Forslag, at vitamin B12 og folinsyre kosttilskud kan reducere risikoen for hukommelse og tænkning problemer kan ikke være sandt alligevel, viser ny forskning fra Holland .

undersøgelse offentliggjort i online udgave af Neurology, det medicinske tidsskrift for American Academy of Neurology, er en af ​​de største til dato for at teste langvarig brug af kosttilskud og tænkning og hukommelse færdigheder.

homocystein

undersøgelsen omfattede ældre hollandske mænd og kvinder med høje blodniveauer af aminosyren homocystein. Høje niveauer af homocystein har været forbundet med hukommelsestab og Alzheimers sygdom.

Tidlige observationsstudier viste, at der kan være nogle fordele for tænkning og hukommelse færdigheder i at tage folinsyre (vitamin B9) og vitamin B12, men resultaterne af senere randomiserede, kontrollerede forsøg var mindre overbevisende

Forfatter af den seneste undersøgelse, Dr. Rosalie Dhonukshe-Rutten af ​​Wageningen University i Holland, siger i en pressemeddelelse: “. Da homocystein kan sænkes med folinsyre og vitamin B12 kosttilskud, har det håb været, at tage disse vitaminer også kunne mindske risikoen for hukommelsestab og Alzheimers sygdom. “

det ser imidlertid ud, den nye undersøgelse viser, at det ikke er tilfældet.

‘Ingen forskel’

for den aktuelle undersøgelse, 2.919 mennesker med en gennemsnitsalder på 74 tog enten en tablet med 400 ug folinsyre og 500 ug vitamin B12 eller placebo (virkningsløs pille) hver dag i 2 år. Test af hukommelse og tænkning blev udført i begyndelsen og slutningen af ​​undersøgelsen. Alle deltagerne havde høje blodniveauer af homocystein

Rosalie Dhonukshe-Rutten siger: “. Mens homocystein faldt med mere i gruppen tage B-vitaminer end i gruppen tager placebo, desværre var der ingen forskel mellem de to grupper i scores på tænkning og hukommelse tests. “

forfatterne af undersøgelsen også bemærke, at deltagere i B-vitamin-gruppen rapporterede kræft oftere end i placebogruppen. De siger, at selv om konstateringen kunne tilskrives chance det skal fortolkes med forsigtighed “, og det gør den daglige tilskud af folinsyre i den givne dosis tvivlsom”.

Begrænsninger

Som reaktion på undersøgelsen i en erklæring, Dr. Eric Karran, direktør for forskning på Alzheimers Research UK siger: “denne store retssag tilføjer til forrige beviser for, at mens vitamin B kosttilskud kan sænke homocystein, betyder det ikke udslag i forbedret hukommelse og tænkning i den almindelige ældre befolkning .

“Mens nogle tidligere undersøgelser har antydet, at højdosis vitamin B kosttilskud kan påvirke hjernen ændringer i mennesker med tidlige hukommelsesproblemer, gjorde denne retssag ikke se på folk, der allerede var oplever hukommelse tilbagegang. Længere opfølgende perioder vil være behov for at se, om vitamin B12 eller folinsyre kosttilskud kunne bremse mere alvorlig hukommelse tilbagegang i forbindelse med demens.

“Selvom denne undersøgelse sår tvivl om brug af vitamin B kosttilskud til at støtte hukommelsen , en afbalanceret kost er en god måde at holde sund i alle aldre. Meget tyder på, at vi kan opretholde en sund hjerne længere ved at holde en sund vægt, spise en varieret kost, ikke at ryge, opholder sig aktiv, drikke med måde og holde blodtrykket og kolesterol i skak. “