Løb til at bekæmpe Alzheimers

16th september 2011 – Sjældent en dag går, uden nogle nye forskning fortæller os øvelse er god til at hjælpe med at forhindre nogle tilstand eller en anden – men det synes få af os ved, det kan hjælpe med at holde Alzheimers sygdom på bay.

Forskning til Alzheimers Society og Bupa findes kun én ud af 10 personer vidste, at regelmæssig motion er en god måde at reducere risikoen for at udvikle demens.

Vi taler til en kvinde, der er uddannet mod alle odds for at komme ind på 13,1 miles Bupa Great North Run denne søndag for Alzheimers Society – at medvirke til at reducere hendes personlige risiko for demens – og hjælpe med at gøre andre mere opmærksomme på den betingelse – og hvordan man kan hjælpe med at forhindre det

Manglende Alzheimers bevidsthed

En YouGov meningsmåling af mere end 2.000 mennesker fundet 25% troede, at der ikke er noget folk kan gøre for at reducere demens risici. I en erklæring, Alzheimers Samfundets forskningsleder Dr. Anne Corbett siger: “Denne forskning viser, at mange mennesker ikke klar fysisk aktivitet kan have en reel indflydelse for, om du udvikler demens Sammen med moderere alkoholindtagelse, at opretholde en regelmæssig vægt og. ikke at ryge, dyrke regelmæssig motion kan faktisk reducere din demens risiko med op til en tredjedel. “

den velgørende organisation siger 750.000 mennesker i Storbritannien har en vis form for demens og for mere end halvdelen af ​​dem, der er Alzheimers sygdom.

Wendy Bell historie

53 år gammel Wendy Bell fra Cramlington i Northumberland er ikke den slags person, der havde foråret til at tænke på, hvis du blev bedt om at tænke på en typisk Great North Run deltager sammen de andre 54.000 løbere.

Hun havde kronisk astma og smerter fra hofte og knæ slidgigt. Hun tog øvelse med hjælp fra en personlig træner og over 18 måneder mistet over to sten. Hun behøver ikke længere smertestillende medicin og har skåret ned på behovet for astma inhalatorer.

The Great North Run var hendes personlige træner idé, mens du indstiller hendes mål. Hun fortæller os: “Jeg var meget mere mobile, jeg var meget mere fleksible, og jeg tænkte:” Hvorfor ikke? “”

Hun besluttede at deltage i løb for at rejse midler til Alzheimers Society til ære for hendes mor, der døde med Alzheimers. “De havde støttet mig enormt med min mor.”

Hun er også kører for hendes bror-in-law Peter, der har Downs syndrom og blev også for nylig diagnosticeret med Alzheimers sygdom i en alder af 54.

Wendy ønsker hendes bestræbelser på at hjælpe øge bevidstheden om demens og hvordan man kan hjælpe med at forhindre det: “det kan ramme dig når som helst,” fortæller hun. “Du skal holde dig i form. Du skal holde din vægt nede. Du er nødt til at udøve.

” Du kommer ikke til at stoppe det, men du kan helt sikkert forsinke det ved at være montør, ved at være mere aktiv, både mentalt og fysisk. “