Form II diabetiker spørgsmål mellitus – nemme retningslinjer for at hjælpe Yourself

We får at vide, at type II type 2 være diabetiker er stigende i en eskalerende tempo. Vi bemærker også, at de farmaceutiske virksomheder altid forsøger at komme med den næste undren farmaceutiske til “helbrede” denne sygdom. Men hvem er at informere os om, hvordan vi kan hjælpe os selv? De fleste af enkeltpersoner, der bliver type II diabetes patienter starte på den måde ved først at blive injektioner tolerant. I blot forhold, der betyder, at din menneskelige udgiver flere injektioner end din krop vil bruge. Det bliver en meget forfærdelig cirkel – for meget injektioner offentliggjort, ikke bruges af din krop kommer til en ende med at blive holdt i fedtvæv. Jo mere fedtvæv en person har, kan føre til en stigning af injektioner bliver offentliggjort, og den periode, bliver ved og ved og den enkelte produktion af type 2 er diabetic.I vil gerne give dig nogle nyttige råd om, hvordan du kan hjælpe dig selv. Det centrale er at administrere dine blodsukkerniveauer så meget som possible.o Skær ned på de mange forskellige kulhydrater du spiser. Spise en masse stivelsesholdige fødevarer (pasta, brød, æbler og desserter) virkelig kan påvirke mængden af ​​injektioner offentliggøres i kroppen. Du er nødt til at spise nogle kulhydrater, men du kan reducere det betydeligt, og nogle individer er i stand til at skære igen eller holde op at få deres retsmidler for denne absolut. Skær ikke igen på dine løsninger på din egen selv. Vent indtil din næste system, funktion er gjort, og hvis det er bedre, vil din læge fortælle dig. Du kan tale med din læge på det tidspunkt om at reducere på din remedies.o Når du spiser kulhydrater, spiser fremragende dem! Spis hele højere i fiberindhold og frisk frugt og grøntsager – især frisk frugt og vegetables.o Kontrol hyppige du faktisk spise. Hver gang du spiser eller behandle, din krop producerer injektioner. Du ønsker ikke at gøre op med godbidder, bare være intelligent om det. Spis ikke hele dagen omfattende. Være afsluttet din parabol inden for en tid. Hvis du tager længere tid end en tid til at spise, vil din krop lancere mere injections.o Sørg for at afbalancere eventuelle kulhydrater du spiser med aminosyrer og fiberindhold. Det vil hjælpe dine glucose niveauer ophold mere konstant og du vil ikke have så mange stigninger i din glucose niveauer. De fleste af os kende af det sukker, højere og den ulempe, der følger. Styring kulhydrater med aminosyrer og fiberindhold hjælper begrænse sukker toppe og slumps.o Informér dig selv. Jeg blev overrasket, da jeg købte nogle områder af delikatesse faktisk havde nok carbs for en hel skål eller to hele måltider! At lære at omfatte ting som fremragende kost i dine fødevarer og begrænse de klare kulhydrater virkelig går en omfattende måde at health.o Stay hydreret. Hvis du er afhængig af regelmæssig kulsyreholdige væsker eller frugt væsker, vil du spise mange flere klare kulhydrater i løbet af dagen. Du ønsker at bevæge sig så meget affald og affald ud af din body.o Training. Ja, det frygtindgydende ord. Du kan tilføje øvelse til din dag nemt selv. Legeplads ved igen af ​​et køretøj meget og flytte. Når på funktion, tage din 15 minutter pause blot at flytte rundt på forhindre. Det vil tilføje up.With disse enkle tips og arbejde med min læge, jeg var i stand til absolut holde op at få min diabetes retsmidler. Jeg fandt inden for 24 timer virkelig reducere på mine carbs, som jeg fornemmede meget bedre. Jeg har også mistet 25 pounds ved hjælp af de tips nedenfor.