Tilbage til skolen bringer Studerende Tilbage til Stress

Mange studerende i løbet af sommeren haft et relativt afslappet par måneder. Snart vil de igen begynde deres skolegang sæson, og mange allerede har. Desværre, i stedet for at opleve et rent fokuseret læringsmiljø, vil mange studerendes stressniveau rampe op hurtigt. Det er den tid på året igen, når eleverne begynder at forberede alle semester lang kun for igen at blive indhyllet i stressende ritual proppe til eksamen. Alt for mange studerende kan ikke tage trykket og falde ud. Ifølge en undersøgelse, har andelen af ​​universitetsstuderende oplever angst over deres akademiske præstationer vokset betydeligt i de sidste to årtier. Den videregående uddannelse Research Institute ved University of California, Los Angeles (UCLA) fandt, at over 30 procent af college freshmen føler sig “ofte overvældet af alt hvad jeg skal gøre,” sammenlignet med 16 procent i 1985. Når de studerende ser deres uddannelse som en udfordring, kan stress bringe dem en forøget evne til at lære. Men når det bliver en trussel, stress skaber en følelse af hjælpeløshed og en anelse følelse af tab. Stress er meget subjektivt. Hvad er for meget for én er lige noget for en anden. Tilbagevendende fysisk og psykisk stress kan mindske selvværd, mindske interpersonelle og akademisk effektivitet, skabe en cyklus af selvbebrejdelser og selvstændige tvivl og kan forårsage fysisk sygdom. I New York Times bestseller Dianetik: Den moderne videnskab om mental sundhed, forklarer forfatteren L. Ron Hubbard, hvordan disse stressende situationer påvirker vores drev mod lykke, præstation og overlevelse. Og hvordan disse stressende mentale tilstande kan endda påvirke vores fysiske sundhed. Dianetik beskriver lige hvordan den reaktive eller underbevidst del af sindet kan overvælde den analytiske sind – og hvorfor dette forårsager stress. Denne mekanisme i sindet formået at begrave sig fra visningen så grundigt, at kun mange års nøjagtig forskning og omhyggelig test afsløret det. “Dette er sindet, der gør en mand undertrykke hans håb, som holder sine apathies, hvilket giver ham rådvildhed, når han skal handle og dræber ham, før han er begyndt at leve,” skriver Hubbard i Dianetik. Det er også den del af sindet, der forårsager sygdomme, som er blevet beskrevet som psykosomatiske – hovedpine, allergi, astma, forhøjet blodtryk og et væld af andre stress-induceret â € ~syndromes «og lidelser. Før stressende uddannelse yderligere angreb de fremtidige ledere af vores nation, er det afgørende, at vi virkelig uddanne dem om, hvordan man overvinde en sådan angst og stress. Besøg www.dianetics.org “target =” _ blank “> www.dianetics.org”> www.dianetics.org for mere information Om forfatteren.: