Middagslur Sænker blodtryk og risiko for hjerteanfald

En nylig undersøgelse viser, at få en lur midt på dagen hjælper lavere blodtryk og nedsætter en persons risiko for hjerteanfald

På konferencen for den europæiske konvention Society of. Kardiologi, London, det blev yderligere afsløret, at tage en time-lang lur nedsætter behovet for blodtryk medicin.

Dr. Manolis Kallistratos førte denne aktuelle undersøgelse. Han er en kardiolog i Voula General Hospital, Athen, og citerer to betydelige statsministre i Det Forenede Kongerige-Winston Churchill og Margaret Thatcher-der overbevist om, at middagslur er vigtig. Winston Churchill mener man skal sove mellem frokost og middag; Margaret Thatcher derimod foretrækker lur på omkring tre om eftermiddagen. Kallistratos endvidere gentog, at den aktuelle undersøgelse, de gjorde støttet den overbevisning af Churchill og Thatcher, og at disse overbevisninger var korrekte.

I undersøgelsen ledet af Kallistratos, omkring 400 mennesker med en gennemsnitlig alder på 61 og har et blodtryk læsning over det normale blev valgt som respondenter. Forskerne tog også andre sundhedsmæssige faktorer, der kan have indvirkning på resultaterne af undersøgelsen i betragtning. Resultaterne af undersøgelsen viste, at deltagere, der tog middagslur har vist en fire procent nedgang i deres blodtryk aflæsninger, mens de er vågne og en seks procent nedgang, mens de sover om natten i forhold til de deltagere, der ikke har deres middagslur. & NbspAlthough disse tal kan synes lav, tilføjede Kallistratos at dette i væsentlig grad kan reducere muligheden for en person til at lide af hjerteanfald og slagtilfælde med ti procent. Oven i disse resultater, deltagere, der tog en middagslur viser også mindre skade, specielt i deres blodkar og hjerte, fra forhøjet blodtryk.

Kallistratos tilføjede, at deres undersøgelse ikke blot viser, at forholdet mellem blodtryk og middagslur men viser også, at sove længere kunne være til gavn for en person, sundhedsfremme.