Prostata Cancer Prevention

Der er stigende tegn på, at visse mikronæringsstoffer, mere specifikt antioxidanter kan hjælpe med at forhindre visse former for kræft. Det er også blevet vist, at lypocene og andre antioxidanter reducere risikoen for kræft. Antioxidanter kan hjælpe skjold mod kræft og hjertesygdomme ved at neutralisere skadelige molekyler kaldet ilt frie radikaler. “Denne store prospektive undersøgelse giver yderligere beviser for, at oxidativt stress kan være en af ​​de vigtige mekanismer for prostatakræft udvikling og progression, og tilstrækkeligt indtag af antioxidanter, såsom selen, lycopen og vitamin E, kan bidrage til at forebygge prostatakræft,” siger dr Haojie Li, en forsker ved Brigham og kvinders Hospital og Harvard Medical School. Den potentielle betydning af forskellige antioxidanter i udvikling af prostatacancer understøttes yderligere af de seneste resultater indikerer nedsat prostatakræft forekomsten blandt mænd med øget eksponering for selen og vitamin E tilskud. Flere og flere undersøgelser viser, at antioxidanter i grøntsager, især tomater og broccoli, kan sænke risikoen for prostatacancer, mens fødevarer fra dyr kan øge risikoen.

Et kosttilskud som synes at dramatisk reducere risikoen for prostatacancer er lycopen, især findes i diæter tunge i kogte tomater. Lycopen er et fytokemiske, der findes i visse frugter og grøntsager som tomater og grapefrugter. Tomater også indeholde betydelige mængder af kalium, samt nogle vitamin A og vitamin E. Som i den tidligere undersøgelse, at fordelene syntes at komme primært fra kogte produkter, snarere end fra rå tomater. Også tomater fremtrædende plads i en Middelhavet typen kost, der indeholder masser af frugt og grøntsager og olivenolie, og mindre mængder af kød og animalsk fedt. Disse resultater tyder på, at indtagelse af lycopen eller andre forbindelser i tomater kan reducere risikoen for prostatacancer, men andre målte carotenoider er relateret til risikoen.

Nogle forskere mener, at satserne for kræft i den moderne verden er i høj grad bundet til de drastiske ubalancer i vores kost mellem Omega-6 og Omega-3 fedtsyrer. Forskere ved Christie Hospital i Manchester fundet bevis for denne effekt i laboratorieforsøg, hvor de viste, at omega-3 fedtstoffer kan hæmme invasion af prostata kræftceller, potentielt reducere truslen om metastaser. Omega-3 fedtsyrer findes i laks og andre fede fisk, koldtvands fisk som tun, ørred, stribet bas, sardiner og sild, og fås i supplement kapsler. Omega-3 berigede æg fra høns fodret rationer indeholdende hørfrø er også meget populære. Omega-6 fedtsyrer er koncentreret i majs, solsikke og de fleste olier i de forarbejdede fødevarer, vi spiser.

Ud over at være kviksølv-fri, er Vital valg Alaska laks fyldt med omega-3 med EPA og DHA , er høj i antioxidanter til at hjælpe dig leve længere, og smager absolut lækker. Den amerikanske kost er næsten blottet for omega-3 fedtsyrer, bortset fra visse typer af fisk. Faktisk forskere mener, at omkring 60% af amerikanerne er mangelfuld i Omega-3 fedtsyrer, og omkring 20% ​​har så lidt at testmetoder ikke engang kan registrere nogen i deres blod. Hvad værre er, vi spiser menneskeskabte transfedtsyrer og store mængder af mættet fedt og vegetabilske olier højt indhold af omega-6 fedtsyrer, som alle forstyrrer som vores krop forsøg på at udnytte den lille mængde af Omega-3 fedtstoffer, at det bliver.

Rødvin havde størst indflydelse på de mest aggressive, hurtigt spreder prostata tumorer, hvilket fører til en reduktion i sådanne tilfælde 60 procent, fandt forskerne. Rødvin indeholder oligomere proanthocyanidiner eller procyanidiner, som er plante antioxidanter. Flere undersøgelser tyder på, at fire til otte glas rødvin om ugen spredt ud over flere sessioner vil sænke dit prostatakræft risiko.

En analyse finder risikoen for at have fremskreden prostatacancer var 50 procent lavere for mænd, der drikker fem eller flere kopper grøn te om dagen sammenlignet med dem, der har mindre end én kop, undersøgelsen sagde. Undersøgelse tyder forbruget af sojaprotein kan spille en rolle i at reducere risikoen for prostatacancer. Motion kan reducere, og endog vende, knogletab forårsaget af hormon og stråling behandlinger anvendes til behandling af lokaliseret prostatacancer.

Du kan ikke forhindre prostatakræft bare ved at tage vitaminer eller kosttilskud

, men voksende beviser siger at ændre din kost og adfærd kan sænke din risiko. Forskning har vist, at den samlede indtag (kost og tillæg) på 200 mg /dag kan reducere din prostatakræft risiko. Selvom der er en masse grøn te, der er kosttilskud, der synes at tilbyde den samme beskyttende virkning. Savpalme er et supplement, der har vist sig at mindske virkningerne af benign prostatahyperplasi, og muligvis risikoen for prostatakræft.