Ergonomisk Computer Posture

I en tid, hvor flere af os tilbringer flere timer i træk sidder ved computere end nogensinde før, har spørgsmålet om ergonomiske computer kropsholdning hurtigt blevet et varmt samtaleemne. Og ikke så mærkeligt: ​​uden at vide det, millioner af os er allerede godt på vej til langsigtet skade. Heldigvis, hvis du tager dig tid til at begynde at lære om dette vigtige spørgsmål i dag, kan du godt finde, at det endnu ikke er for sent.

For en generation siden, forestillingen om, at vi faktisk kan ende med at gøre os selv skade ved nyder en stillesiddende arbejdsmiljø ville have syntes latterligt. Efter alt, sidder og skrive hele dagen er næppe vanskeligt arbejde i forhold til de fysiske arbejde udholdt af tidligere generationer af arbejdstagere, ikke? Forkert. Som det sker, risikerer vi lige så meget ved at bruge hele dagen sidder relativt stille som vi gør ved at tilbringe g hele dagen i kraftig bevægelse.

Secrets til ergonomiske Computer Posture

Selvom det pres og spændinger på vores samlinger, mens vi skriver er relativt små, den samlede virkning af at anvende disse belastninger til

samme

leddene time efter time, dag efter dag, kan være ødelæggende. Det er derfor, det er så vigtigt at forstå hemmelighederne af bedre ergonomisk computer kropsholdning. Med ekspertrådgivning og innovative kropsholdning øvelser, der kan indgå i selv den travleste hverdag, kan man nu begynde at vende i et par minutter den skade, hun har gjort til sin krop i løbet af timer, uger og endda år.

Bedre kropsholdning er ikke længere den eksklusive provins debutantes og dansere. I dag påhviler hver eneste af de millioner af os, der tilbringer vores dage på computere til at lære at beskytte os fra kroniske eller tilbagevendende smerter. Nu, hvor imponerende nye løsninger er så tæt ved hånden, er der ingen grund til at nøjes med mindre.