Hvad Alle skal vide om at Diabetes

Diabetes er en tilstand, hvor den menneskelige krop enten ikke producerer nok insulin, eller har problemer med at svare på sin egen insulinproduktion. Dette bevirker ofte problemer for personer, der lider af det, som deres blodsukker bliver højere end en normal person, der ikke har diabetes. Hvis du har brug tips til at hjælpe dig med diabetes, så læs denne article.Think om, hvad du drikker. Diabetikere er nødt til at være forsigtig med alt, hvad de indtager, så glem ikke at overvåge ernæring data og ingredienser på de elementer dit drikkeri. Juice, for eksempel, er meget høj i sukker, så du bør drikke det med måde. Mælk kan være højt indhold af fedt, så holde sig til skim.Checking blodsukkeret kan ses som en indtrængen i din daglige rutine, men det er en praksis, der hovedsagelig kan redde dit liv. Find måder at gøre rutinemæssig kontrol mere praktisk, såsom at holde flere skærme hjemme og selv i dit skrivebord på arbejdet. Husk dog, at dine bånd og monitor er følsomme over for lys og temperatur, så de bør ikke opbevares i dine vehicle.DiabetesSelect hel korn valg, når du vælger brød, ris og andre stivelsesholdige fødevarer. Fuldkorn reducere risikoen for diabetes og kan hjælpe en diabetiker at kontrollere blodsukkeret. Fordi fødevarer tage længere tid at nedbryde til glukose i blodet, behøver du ikke oplever en pludselig stigning eller fald i blodsukkeret levels.When det kommer til at håndtere med mad og styre din diabetes, kan det være klogt at rådføre sig med en diætist for tips om hvordan man bedst forberede måltider. Ikke alene vil de være i stand til at lade dig vide, hvilke fødevarer for at undgå, men de vil give forberedelse tips til at sikre, at du gør alt hvad du kan for at holde blodsukkeret i check.DiabeticPressure på dine fødder kan forårsage store skader på en Diabetic, så Sørg for at købe sko, der er den helt rigtige størrelse og har dæmpning for dine fødder. Der er endda specielle sko lavet til diabetikere, der har særlige karakteristika, som er til gavn for følsomme fødder som yours.Lose vægt. At bringe din vægt ned er ikke bare en tilfældig mulighed; nedbringe vægt vil resultere i mere stabile blodsukker og mindre skader. Spis en sund kost og motion, så du kan tabe nogle vægt og hjælpe din tilstand. Nogle fede diabetikere, der tabe finder de ikke længere diabetic.Diabetic SymptomsIf du har diabetes, er det vigtigt, at du inkluderer en vis mængde kulhydrater i din kost. Kostvaner, der ikke har kulhydrater eller små mængder af det kan forårsage en diabetiker ikke at få de vitmains og næringsstoffer, de har brug for at kontrollere deres diabetes symptoms.Eating masser af fiber, udligner kulhydrater, samt, sukker findes i dit system , hvilket bidrager til at opretholde et sundt blodsukkerniveau. Fiber kan findes i mange korn, grøntsager, frugt og andre fødevarer. En sund blodsukker hjælper med at forhindre diabetes, og også, hjælper offset diabetiske symptomer efter du allerede er diagnosticeret. Sørg for at du har masser af fiber i dine diet.Diabetes I ChildrenIf du er forælder til et barn, der oplever symptomer på diabetes, er det vigtigt, at du bringe dem til en læge straks. Kom et barn behandlet for diabetes i en tidlig alder kan forhindre dem i at få alvorlige helbredsmæssige komplikationer. Tegn på diabetes hos børn omfatter overdreven tørst, fugte sig selv ofte, og hyppige respiratoriske infections.As angivne før, diabetes er en tilstand, hvor kroppen har problemer med insulin, enten gennem lav produktion eller manglende respons. Dette kan være generende for diabetikere, der har højere end normale blodsukkerniveauer. De tips fra artiklen ovenfor, vil hjælpe dig, hvis du har diabetes.

Vejviser