Hvad er chancerne for at udvikle prostatakræft og hvad kan du gøre for at forhindre It

løbet af de sidste par år har der været stor debat om prostatakræft og emnet for at forebygge prostatakræft i særdeleshed er stadig noget kontroversielt. Mens, som det er tilfældet med mange cancere, mænd ikke selv årsag til deres egen prostatacancer, er der klart flere risikofaktorer for at udvikle sygdommen, og der er meget, som kan gøres, hvis ikke at forhindre det, så i hvert fald til mindske risikoen for at udvikle det.Den første skridt i forebyggelsen af ​​prostatacancer er at forstå, at du er i risiko for at udvikle den betingelse, og at vide, hvorfor du er på risk.There kan ikke være nogen tvivl om, at mænd, der har en familie historie af prostata kræft er i større risiko, og at risikoen for en mand med en nær slægtning, der har prostatakræft er omtrent det dobbelte af en mand uden nogen familie historie. Med to nære slægtninge så denne risiko øges til omkring fem gange af en person uden nogen familie historie, og hvis du har tre nære slægtninge risikoen når en næsten utrolig syvoghalvfems percent.The problem her er, at mange mænd er ikke klar over deres familie historie, almindeligvis fordi mange fædre, bedstefædre eller brødre er døde af andre sygdomme, uden selv at være klar over, at de havde prostatakræft. Dette sker, fordi prostatakræft ofte udvikler sent i livet og kan være en meget langsomt voksende kræft. Som en konsekvens er der en fair chance for enkeltpersoner udvikle andre forhold ved siden af ​​deres prostatakræft, og det er disse andre betingelser, der i sidste ende forårsager deres death.Accordingly, hvis du er usikker på din families historie, så et godt udgangspunkt er at forsøge at kontrollere ting ud hvis du kan. Hvis dette ikke er muligt, så er det nok bedst at være forsigtig og at tro, at du kan være i fare i stedet antage, at du er i clear.The næste vigtige faktor er, at race. African American mænd for eksempel er i større risiko end spansktalende mænd, der til gengæld har større risiko end kaukasiske mænd. Risikoen for en afrikansk amerikansk mand er omkring tres procent større end for en kaukasisk man.Another risikofaktor er kost og mænd, der lever i de vestlige lande som USA eller Storbritannien er en øget risiko som følge af den høje højt fedtindhold i de fleste vestlige kost. Her til sidst har vi en risikofaktor, som du kan gøre noget ved og reducere fedt i din kost og spise sådanne ting som mere frisk frugt og grøntsager kan reducere din risiko ganske dramatically.At dette punkt, vi begynder at løbe ind i vanskeligheder, som, ud over princippet om at reducere fedtindhold i kosten, meninger begynder at afvige, når det kommer til andre aspekter af kost, som kan være nyttige i at forebygge prostata cancer.There er lidt, hvis nogen tvivl om, at niveauet af sådanne ting som mineraler og vitaminer i din kost kan have en betydelig indvirkning på din generelle sundhed og vil uden tvivl have en rolle at spille i prostata sundhed. Men, at bestemme præcis hvilke mineraler og vitaminer spiller en rolle er ikke en enkel sag, og er helt sikkert et emne alle sine egne.