Hvordan at slippe af en kold i Six nemme trin

Ved at lære at slippe af med en kold, er du tager ansvar for dit helbred. Det betyder, at du har potentiale til at forbedre det ud over dine vildeste dreams.Frequent forkølelse betyder, at dit immunforsvar er kørt down.So vi se på de seks ting, du kan nemt gøre, at slippe af med en kold, hurtigt. Og for at stoppe dem at komme tilbage.

Få masser af frisk frugt og grøntsager. Spiser masser af det rå. Frugt og grøntsager er høj i antioxidanter, gør din krop basisk og er fulde af vigtige enzymer, når spises rå. Motion på en måde, du bedst kan lide. Dette kan betyde, at gå din hund, jogging, dyrke sport, gå til gymnastik. Noget. Så længe du nyder det. Komme ud i solen. Mangel på solen gør folk langt mere tilbøjelige til sygdom, herunder almindelig forkølelse og endda engelsk syge. Bare don € ™ t frazzle i middagssolen på højden af ​​sommeren. Tag en naturlig, hel kosttilskud til top op på eventuelle næringsstoffer mangler i din kost. En af de bedste af dem er blå grønne alger. Og til top op på din C-vitamin, tage en naturlig, hel kosttilskud såsom Acerola kirsebær. At være en positiv, glad person vil tage dig væk fra alle de lidelser, der â € ~heavierâ € ™, pessimistiske mennesker har tendens til at få. Køb en homøopatisk hjem ordination kit, som fokuserer på, hvordan man kan slippe af med en forkølelse eller influenza.

Under disse skridt vil ikke kun stoppe dig at få forkølelse eller reducere deres sværhedsgrad og hyppighed, det vil også forbedre dit immunsystem til et meget højere niveau. Hvor du har mere energi, bedre søvn, lettere relationer.